Teorie a modely změn chování jsou pokusy vysvětlit důvody změn v chování jedinců. Tyto teorie změn chování uvádějí jako hlavní faktory v určování chování vlastnosti prostředí, osobnosti a chování. V posledních letech se zvýšil zájem o uplatnění těchto teorií v oblastech zdravotnictví, vzdělávání, kriminologie, energetiky a mezinárodního rozvoje s nadějí, že pochopení změn chování zlepší služby nabízené v těchto oblastech.
Mnohé z původních prací nastiňujících hlavní teorie, které jsou základem současných znalostí o teoriích změn chování, byly publikovány v 70. a 80. letech. Patří mezi ně články Iceka Ajzena o Teoriích odůvodněného jednání a plánovaného chování, spisy Alberta Bandury o teorii sociálního poznání a práce Jamese Prochasky a Carla DiClementeho o transteoretickém modelu. V poslední době se zájem o teorie změn chování objevil díky jejich zjevnému uplatnění v oblastech, jako je zdravotnictví, vzdělávání a kriminologie, což vedlo k dalšímu výzkumu podporovanému institucemi, jako jsou Národní instituty zdraví a Strategická jednotka britského premiéra. S tímto obnoveným zájmem však dochází také k posunu směrem k výzkumu chápání zachování změn chování vedle rozšíření výzkumné základny pro revizi současných teorií, které se zaměřují na počáteční změny.
Obecné teorie a modely
Každá teorie nebo model změny chování se zaměřuje na různé faktory ve snaze vysvětlit změnu chování. Z mnoha, které existují, jsou nejrozšířenější teorie učení, teorie sociálního kognitivu, teorie odůvodněného jednání a plánovaného chování, transteoretický model a přístup k procesu zdravotního jednání. Byl také proveden výzkum týkající se specifických prvků těchto teorií, zejména prvků, jako je samoúčelnost, které jsou společné několika teoriím.
Studijní teorie/teorie chování analytické teorie změny
Plakát propagující vzdělání a občanskou aktivitu, Spolkový umělecký projekt, ca. 1938
Od behavioristů, jako je B. F. Skinner, pocházejí naučné teorie, které říkají, že složité chování se naučíme postupně modifikací jednoduššího chování. Imitace a posilování hrají v těchto teoriích důležitou roli, které říkají, že jednotlivci se učí duplikováním chování, které pozorují u ostatních, a že odměny jsou nezbytné pro zajištění opakování žádoucího chování. Jak je každé jednoduché chování vytvářeno pomocí imitace a následného posilování, složité chování se vyvíjí. Když je verbální chování zavedeno, organismus se může učit prostřednictvím chování řízeného pravidly, a tak nemusí být všechny akce formovány nahodile.
Skinner (1957) byl jedním z prvních psychologů, kteří uznali kritickou roli imitace (to, co nazval „echoické chování“) při učení se jazyku. Analytické teorie o změnách chování byly poměrně účinné při zlepšování lidského stavu (viz behaviorální terapie, modifikace chování a aplikovaná analýza chování).
Sociální učení/sociální kognitivní teorie
Podle teorie sociálního učení, která je také známá jako sociálně kognitivní teorie, je změna chování určována environmentálními, osobními a behaviorálními prvky. Každý faktor ovlivňuje každý z ostatních. Například v souladu s principy vlastní účinnosti ovlivňují myšlenky jedince jeho chování a vlastnosti jedince vyvolávají určité reakce ze sociálního prostředí. Podobně ovlivňuje prostředí jedince vývoj osobních charakteristik i chování jedince a chování jedince může změnit jeho prostředí i způsob myšlení nebo cítění jedince. Teorie sociálního učení se zaměřuje na vzájemné interakce mezi těmito faktory, které jsou hypoteticky určovány změnou chování.
Teorie odůvodněného jednání předpokládá, že jednotlivci zvažují důsledky chování před tím, než konkrétní chování provedou. V důsledku toho je záměr důležitým faktorem při určování chování a změny chování. Podle Icek Ajzen se záměry vyvíjejí z toho, jak jednotlivec vnímá chování jako pozitivní nebo negativní společně s dojmem jednotlivce o tom, jak jeho společnost vnímá stejné chování. Osobní postoj a společenský tlak tak formují záměr, který je nezbytný pro provedení chování a následně změnu chování.
Teorie plánovaného chování
V roce 1985 Ajzen rozšířil teorii odůvodněného jednání a zformuloval Teorii plánovaného chování, která také zdůrazňuje roli záměru ve výkonu chování, ale má pokrývat případy, kdy osoba nemá pod kontrolou všechny faktory ovlivňující skutečný výkon chování. Výsledkem je, že nová teorie uvádí, že výskyt skutečného výkonu chování je úměrný míře kontroly, kterou má jednotlivec nad chováním a síle záměru jednotlivce při provádění chování. Ve svém článku Ajzen dále předpokládá, že vlastní účinnost je důležitá při určování síly záměru jednotlivce provádět chování.
Transteoretický/fázový model změny
Podle transteoretického modelu, který je také známý jako Fáze změny modelu, je změna chování pětistupňový proces. Pět fází, mezi kterými mohou jedinci oscilovat, než dosáhnou úplné změny, jsou předsmluva, rozjímání, příprava, akce a údržba. Ve fázi předsmluvy si jedinec může nebo nemusí být vědom problému, ale nemá pomyšlení na změnu svého chování. Od předsmluvy k rozjímání si jedinec vyvine touhu změnit chování. Během přípravy má jedinec v úmyslu změnit chování během příštího měsíce a během fáze akce začne jedinec vykazovat nové chování konzistentně. Jednotlivec nakonec vstoupí do fáze údržby, jakmile začne vykazovat nové chování konzistentně po dobu více než šesti měsíců.
Přístup k procesu opatření v oblasti zdraví
Přístup HAPA (Health Action Process Approach) je navržen jako sled dvou kontinuálních samoregulačních procesů, fáze stanovování cílů (motivace) a fáze sledování cílů (volice). Druhá fáze je rozdělena na fázi před akcí a akční fázi. Předpokládá se, že prediktory záměrů jsou motivační sebeúčinnost, očekávání výsledků a vnímání rizik. Jedná se o motivační fázi modelu. Předpokládá se, že prediktivní účinek motivační sebeúčinnosti na chování je zprostředkován obnovovací sebeúčinností a předpokládá se, že vlivy záměrů jsou zprostředkovány plánováním. Posledně jmenované procesy odkazují na voliční fázi modelu.
Teorie o změnách chování mají potenciální uplatnění v mnoha oblastech. K významným oblastem uplatnění patří zdravotní péče, vzdělávání, kriminalita a chování při spotřebě energie. Tyto otázky jsou důležité pro funkčnost společnosti a tvorbu politiky, což v poslední době vede k obnovenému zájmu o tyto teorie.
Pořiďte si chytrý plakát, který má zvýšit povědomí o vhodném používání antibiotik při infekcích horních cest dýchacích u dospělých. Vysvětluje, že antibiotika nejsou nejlepší odpovědí na nachlazení nebo chřipku.
V zájmu podpory rozvoje zdravého životního stylu získaly teorie o změně chování uznání pro svou možnou účinnost při vysvětlování chování souvisejícího se zdravím a poskytování vhledu do metod, které by motivovaly jedince k rozvoji a udržování zdravého životního stylu. Konkrétní zdravotnické aplikace teorií o změně chování zahrnují rozvoj programů podporujících aktivní životní styl a programů snižujících šíření nemocí, jako je AIDS. Národní institut zdraví navíc v posledních letech financoval výzkum na rozšíření informační základny pro teorie o změně chování.
Teorie o změnách chování mohou být použity jako vodítko při vývoji efektivních výukových metod. Jelikož cílem velké části vzdělávání je změna chování, pochopení chování, které teorie o změnách chování poskytují vhled do formulace efektivních výukových metod, které čerpají z mechanismů změny chování. V éře, kdy se vzdělávací programy snaží oslovit velké publikum s různým socioekonomickým statusem, se tvůrci takových programů stále více snaží pochopit důvody, které stojí za změnou chování, aby pochopili univerzální charakteristiky, které mohou být pro tvorbu programů klíčové.
Některé z teorií, jako Teorie společenského učení a Teorie plánovaného chování, byly ve skutečnosti vyvinuty jako pokusy o zlepšení zdravotní výchovy. Protože se tyto teorie zabývají interakcí mezi jednotlivci a jejich prostředím, mohou poskytnout vhled do účinnosti vzdělávacích programů s ohledem na konkrétní soubor předem stanovených podmínek, jako je sociální kontext, ve kterém bude program zahájen. Přestože zdravotní výchova je stále oblastí, ve které jsou teorie o změně chování nejčastěji aplikovány, teorie jako Model etap změn se začaly uplatňovat i v jiných oblastech, jako je vzdělávání zaměstnanců a rozvoj systémů vyššího vzdělávání.
Empirické studie v kriminologii podporují teorie o změně chování. Obecné teorie o změně chování zároveň naznačují možná vysvětlení kriminálního chování a metody nápravy deviantního chování. Vzhledem k tomu, že náprava deviantního chování zahrnuje změnu chování, může pochopení změny chování usnadnit přijetí účinných nápravných metod při tvorbě politiky. Například pochopení, že deviantní chování jako krádež může být naučeným chováním vyplývajícím z posilovačů, jako je uspokojení z hladu, které nesouvisí s kriminálním chováním, může pomoci rozvoji sociálních kontrol, které se zabývají touto základní otázkou, spíše než pouze výsledným chováním.
Konkrétní teorie, které byly aplikovány na kriminologii, zahrnují teorie společenského učení a diferenciální asociace. Teorie společenského učení jako prvek interakce mezi jedincem a jeho prostředím vysvětluje vývoj deviantního chování jako funkci vystavení jedince určitému chování a jeho známých, kteří mohou posílit buď společensky přijatelné, nebo společensky nepřijatelné chování. Teorie diferenciální asociace, původně formulovaná Edwinem Sutherlandem, je populárním, souvisejícím teoretickým vysvětlením kriminálního chování, které aplikuje koncepty teorie učení a tvrdí, že deviantní chování je naučené chování. Jefferyho přehodnocení původní Sutherlandovy teorie dodává, že kvůli nutnosti časové blízkosti mezi trestem a chováním, aby došlo k podmiňování, je pravděpodobnější, že aplikace trestu v právním systému vyvolá spíše vyhýbání se zákonu než nápravu deviantního chování.
V posledních letech byl zaznamenán zvýšený zájem o snižování spotřeby energie na základě změny chování, ať už z důvodů zmírňování změny klimatu nebo energetické bezpečnosti. Aplikace teorií o změně chování v oblasti chování při spotřebě energie přináší zajímavé poznatky. Podporuje například kritiku příliš úzkého zaměření na individuální chování a rozšíření o sociální interakci, životní styl, normy a hodnoty i technologie a politiky – to vše umožňuje nebo omezuje změnu chování. Intervenční programy zaměřené na změnu vzorců spotřeby energie musí brát v úvahu, že změny chování lze nejlépe dosáhnout a udržet, pokud jsou podpořeny na míru šitými informacemi a změnami kontextu, například podpůrnými sociálními sítěmi, politikami nebo technologiemi.
Teorie o změnách chování nejsou všeobecně přijímány. Mezi kritiky patří důraz teorií na individuální chování a obecné přehlížení vlivu environmentálních faktorů na chování. Navíc vzhledem k tomu, že některé teorie byly formulovány jako vodítka k pochopení chování, zatímco jiné byly navrženy jako rámce pro zásahy do chování, nejsou účely teorií konzistentní. Taková kritika osvětluje silné a slabé stránky teorií a ukazuje, že existuje prostor pro další výzkum teorií o změnách chování.