Mnoho lidí si nese do života trauma z minulosti. Lidé, kteří se mohou zdát nejšťastnější, si nesou břemeno, o kterém nemluví a drží ho uzamčené ve své hlavě. Zní to hrozně, že?
Výskyt duševních onemocnění je však častější, než si myslíte. Podle amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb trpí jeden z pěti Američanů diagnostikovatelným duševním onemocněním. Při takovém znepokojivém procentu se určitě setkáte s někým, kdo se uvnitř tajně trápí.
Náhle změnili osobnost
Měli jste někdy přítele, který se zdál být mnohem méně vnímavý kvůli věcem, které ho kdysi bavily?
Náhlá změna osobnosti nepřichází jen tak z ničeho nic. Obvykle má nějakou příčinu, například emocionální podnět. Jakmile pocítí spouštěcí reakci, mohou mít pocit strachu, který ovlivňuje jejich pohled na svět i jejich interakce s ostatními lidmi. Podle portálu Healthline patří mezi běžné spouštěče smutek, špatné zprávy a zklamání.
Mají výkyvy nálad a jsou snadno podrážděné.
Má osoba, o kterou se obáváte, náhlé emoční výlevy, které pro ni nejsou obvykle typické?
Ve stresu mohou být tito lidé úzkostní a obtěžovat je doprovod ostatních. Často mohou svůj hněv promítat iracionálním a potenciálně škodlivým způsobem. Hněv není jedinou emocí, kterou může člověk projevit na znamení, že je zraněn. Svou bolest mohou projevovat i jinými formami, jako je nespavost nebo destruktivní chování. Toto destruktivní chování je hlasitým voláním o pomoc. Vhodným postupem by bylo jemně jim doporučit, aby vyhledali lékařské vyšetření.
Stáhnou se od lidí, které měli rádi
Trápí vás, že váš přítel už ve skupinovém chatu nemluví a zcela se izoloval?
Známkou toho, že se někdo tajně trápí, je, když na dlouhou dobu zmizí, aby se s nikým nesetkal. Může jít o týdny až měsíce, kdy se nestýkají se svými přáteli, což může být pro všechny zúčastněné znepokojující. Kontakt s lidmi je může dokonce vyděsit, což je zamořuje negativními myšlenkami, které ani nejsou pravdivé.
Nepraktikují péči o sebe
Vypadají vaši přátelé hubeněji než dříve? Zdá se vám, že jejich oční bulvy jsou mnohem mělčí a tmavší?
Extrémní změna osobnosti může také změnit způsob, jakým o sebe člověk pečuje. Tito lidé nemusí o svou fyzickou a duševní pohodu pečovat tak, jak byli zvyklí. Jedním ze způsobů, jak to rozpoznat, je pozorování přirozeného prostředí, například jejich ložnice. Je v ní čisto? Je špinavá? To, jak o sebe tito lidé pečují, může často odrážet i to, jak pečují o svou mysl.
Cítí beznaděj a pocit zoufalství.
Všímáte si někdy, že váš přítel žertuje o věcech, které vás znepokojují?
Někdo, kdo tajně trpí, může mít pocit beznaděje a nedostatku kontroly nad situací. Znovu se vynořující trauma z minulosti je spouštěčem, který může toto utrpení způsobit. Mohou dokonce lehce žertovat nebo letmo komentovat znepokojivé věci. Pokud k tomu dojde, neberte tyto poznámky na lehkou váhu a snažte se jim pomoci, aby si pomohli sami. Některé metody, jak zmírnit beznaděj, spočívají v tom, že jim poskytnete bezpečný prostor pro truchlení, ukotvíte je v přítomnosti a podpoříte smysluplné vztahy. (Healthline)
Nemají rádi věci, které je dříve bavily.
Má váš přítel najednou chuť dělat věci, které ho dříve bavily?
Doufáme, že jste se dozvěděli více o příznacích toho, že někdo tajně trpí. Doufáme, že díky tomuto článku pomůžete příteli nebo člověku v nouzi. Některé způsoby pomoci spočívají v tom, že se dotyčného zeptáte, zda chce pomoci, potvrdíte jeho pocity a pobídnete ho k vyhledání odborné pomoci. A někdy stačí být jim po boku a jejich bolest se udrží na uzdě.