Také známá jako Epizodická paměť.
Autobiografická paměť je paměťový systém skládající se z epizod vzpomínaných ze života jedince, založených na kombinaci epizodické (osobní zážitky a konkrétní předměty, osoby a události prožité v určitém čase a místě) a sémantické (obecné poznání a fakta o světě) paměti.
Conway a Pleydell-Pearce (2000) navrhli, aby autobiografická paměť byla konstruována v rámci systému vlastní paměti (SMS), konceptuálního modelu složeného z autobiografické vědomostní základny a pracujícího já.
Autobiografická znalostní základna
Autobiografická znalostní základna obsahuje znalost vlastního já, která slouží k poskytování informací o tom, co je vlastní já, jaké bylo vlastní já a jaké může být vlastní já. Tato informace je rozdělena do tří širokých oblastí: životní období, obecné události a znalosti specifické pro konkrétní událost.
Životní období se skládají z obecných znalostí o odlišitelném a tematickém čase v životě jednotlivce, jako je období, které strávíte na univerzitě (univerzitní téma), nebo kdy jste vstoupili do pracovního procesu (pracovní téma). Životní období mají charakteristický začátek a konec, ale často jsou rozmazaná a překrývají se. Životní období obsahují tematické znalosti o rysech tohoto období, jako jsou činnosti, vztahy a místa, kterých se týká, a také časové znalosti o délce období. Tematické informace v těchto obdobích mohou být použity k jejich seskupení do širších témat, která mohou odrážet osobní postoje nebo cíle. Například celoživotní období s tématem „když jsem přišel o práci“ by mohlo spadat do širší kategorie buď „když to se mnou šlo všechno z kopce“, nebo „menší překážky v mém životě“.
Obecné události jsou specifičtější než životní období a zahrnují jednotlivé reprezentace opakovaných událostí nebo sled souvisejících událostí. Obecné události se seskupují do skupin na základě společného tématu v tom smyslu, že když se připomene jedna vzpomínka na obecnou událost, vyvolá to vzpomínku na jiné související události v paměti. Tyto shluky vzpomínek se často formují kolem tématu dosažení nebo nedosažení osobních cílů. Zdá se, že shluky obecných událostí, které spadají do kategorie „poprvé dosažených“ úspěchů nebo příležitostí, mají zvláštní živost, například když poprvé políbí romantického partnera nebo když jdou poprvé na míčový zápas. Tyto vzpomínky na dosažení cíle předávají důležité informace o sobě samém, například jak snadno lze získat dovednost nebo úspěšnost a neúspěšnost jedince u určitých úkolů.
Znalosti specifické pro události (ESK) se skládají z živě detailních informací o jednotlivých událostech, často ve formě vizuálních obrazů a smyslově-percepčních rysů. Vysoká úroveň detailů v ESK mizí velmi rychle, i když určité vzpomínky na konkrétní události mají tendenci přetrvávat déle. Počáteční události (události, které označují začátek cesty k dlouhodobým cílům), zlomové body (události, které přesměrovávají plány od původních cílů), ukotvení událostí (události, které potvrzují přesvědčení a cíle jedince) a podobné události (minulé události, které směrují chování v současnosti) jsou všechny události specifické vzpomínky, které odolají rozpadu paměti.
Senzoricko-percepční detaily uchovávané v ESK, i když mají krátkou životnost, jsou klíčovou složkou při rozlišování paměti pro prožité události od událostí smyšlených. Ve většině případů se zjistí, že čím více ESK paměť obsahuje, tím pravděpodobněji byla vzpomínaná událost skutečně prožita. Na rozdíl od životních period a obecných událostí nejsou ESK organizovány v jejich seskupování nebo vybavování. Místo toho mají tendenci jednoduše ‚vyskočit‘ do mysli. ESK je také považován za shrnutí obsahu epizodických vzpomínek, které jsou obsaženy v odděleném paměťovém systému od autobiografické vědomostní základny. Tento způsob myšlení by mohl vysvětlit rychlou ztrátu detailů specifických pro událost, protože vazby mezi epizodickou pamětí a autobiografickou vědomostní základnou jsou rovněž rychle ztraceny.
Hierarchická struktura autobiografické vědomostní základny
Tyto tři oblasti jsou uspořádány v hierarchii v rámci autobiografické znalostní základny a společně tvoří celkový životní příběh jedince. Znalosti uložené v životních obdobích obsahují podněty pro obecné události a znalosti na úrovni obecných událostí volají po znalostech specifických pro konkrétní události. Když podnět rovnoměrně aktivuje hierarchii autobiografické znalostní základny, zpřístupní se všechny úrovně znalostí a vytvoří se autobiografická paměť.
Když schéma aktivace zahrnuje epizodickou paměť, může vzniknout autonoetické vědomí. Autonoetické vědomí nebo vzpomínkový zážitek je pocit „duševního cestování v čase“, který je prožíván při vybavování si autobiografických vzpomínek. Tyto vzpomínky se skládají z pocitu vlastního já v minulosti a některých obrazů a smyslově-percepčních detailů. Autonoetické vědomí odráží integraci částí autobiografické vědomostní základny a pracujícího já.
Pracující já, často označované jen jako „já“, je soubor aktivních osobních cílů nebo sebeobrazů uspořádaných do hierarchií cílů. Tyto osobní cíle a sebeobrazy spolupracují na modifikaci poznávání a výsledného chování tak, aby jednotlivec mohl efektivně působit ve světě.
Pracovní já je podobné pracovní paměti v tom, že funguje jako centrální řídící proces, který kontroluje přístup k autobiografické vědomostní základně. Pracovní já manipuluje s podněty používanými k aktivaci vědomostní struktury autobiografické vědomostní základny a tímto způsobem může řídit jak kódování, tak vyvolávání specifických autobiografických vzpomínek.
Vztah mezi pracujícím já a autobiografickou znalostní základnou je však oboustranný. Zatímco pracující já může ovládat přístupnost autobiografických znalostí, autobiografická znalostní základna omezuje cíle a sebepředstavy pracujícího já v tom, kdo jednotlivec ve skutečnosti je a co může dělat.
Existují čtyři hlavní kategorie používané pro klasifikaci typů autobiografických vzpomínek. Jsou to:
Autobiografická paměť má podle teorie sloužit třem širokým funkcím: direktivní, sociální a sebereprezentační. Čtvrtou funkci, adaptivní, navrhli Williams, Conway a Cohen (2008).
Směrnou funkcí autobiografické paměti je použití minulých zkušeností jako reference pro řešení aktuálních problémů a návodu pro naše jednání v přítomnosti a budoucnosti. Vzpomínky na osobní zkušenosti a odměny a ztráty s nimi spojené mohou být použity k vytvoření úspěšných modelů, nebo schémat chování. které mohou být aplikovány na mnoho scénářů. V případech, kdy problém nelze vyřešit obecným schématem, může být v autobiografické paměti zpřístupněna konkrétnější paměť události, která dá určitou představu o tom, jak se postavit nové výzvě.
Sociální funkce autobiografické paměti pracuje na rozvoji, udržování a rozvíjení sociálních vazeb tím, že poskytuje lidem materiál, o kterém mohou konverzovat. Sdílení osobních vzpomínek s ostatními je vnímáno jako jedna z nejzákladnějších funkcí autobiografické paměti, což je způsob, jak usnadnit sociální interakci. Sdělování osobních zážitků může zvýšit úroveň intimity mezi lidmi a vzpomínání na společné minulé události posiluje již existující vazby. Význam této funkce lze snadno pozorovat u jedinců s narušenou epizodickou nebo autobiografickou pamětí, kde v důsledku toho velmi trpí jejich sociální vztahy.
Autobiografická paměť plní sebereprezentativní funkci tím, že využívá osobní vzpomínky k vytváření a udržování koherentní sebeidentity v průběhu času. Tato sebekontinuita je nejčastěji označovanou sebereprezentativní funkcí autobiografické paměti. Stabilní sebeidentita umožňuje vyhodnocení minulých zkušeností, známé jako životní reflexe, která vede k sebepoznání a často k seberůstu.
Konečně autobiografická paměť plní adaptivní funkci. Připomínání pozitivních osobních zážitků může být využito k udržení žádoucích nálad nebo ke změně nežádoucích nálad. Tato vnitřní regulace nálad prostřednictvím autobiografické paměti může být využita k vyrovnání se s negativní situací a propůjčení emoční odolnosti. Účinky nálad na paměť jsou podrobněji vysvětleny v sekci Emoce.
Paměť může být nepřesná a kritické detaily syrového zážitku mohou být zapomenuty nebo znovu vymyšleny. Deníková metoda studia tyto problémy obchází tím, že si skupiny účastníků vedou deník po dobu několika týdnů nebo měsíců, během nichž zaznamenávají detaily každodenních událostí, které považují za zapamatovatelné. Tímto způsobem lze shromáždit záznam skutečných autobiografických vzpomínek.
Tyto skutečné autobiografické vzpomínky pak mohou být účastníkům prezentovány později v rozpoznávacím testu, často ve srovnání s falšovanými zápisy do deníku nebo „fóliemi“. Výsledky těchto studií nám mohou poskytnout informace o míře detailu uchovávaného v autobiografické paměti v průběhu času a o tom, zda jsou určité rysy události v autobiografické paměti výraznější a zapamatovatelnější.
Jedna taková studie, kterou provedli Barclay a Wellman (1986), zahrnovala dva typy fólií v jejich rozpoznávacím úkolu: ty, které byly zcela falešné, a ty, které byly původním zápisem do deníku s několika pozměněnými podrobnostmi. Proti falešným fóliím bylo zjištěno, že účastníci byli vysoce přesní v rozpoznání svých skutečných zápisů (v průměru 95%) a falešné fólie byly vyhodnoceny jako pravdivé pouze v 25% případů. Nicméně při posuzování mezi skutečnými zápisy do deníku a pozměněnými fóliemi byly pozměněné fólie nesprávně vyhodnoceny jako pravdivé v 50% případů. Barclay a Wellman teoretizovali, že to bylo způsobeno tendencí seskupovat podobné nebo opakované autobiografické vzpomínky do generických vzpomínek nebo schémat, a tak by zápisy do deníku, které se zdály dostatečně známé, aby se vešly do těchto schémat, byly vyhodnoceny jako pravdivé.
Metoda paměťové sondy, kterou původně vymyslel Galton (1879), používá seznam slov jako vodítka k připomenutí autobiografických vzpomínek, které se pak účastník snaží popsat co nejpodrobněji. Odpovědi pak mohou být analyzovány, aby se lépe pochopilo, jak funguje vybavování autobiografické paměti, zejména v případech, které se zabývají poškozením mozku nebo amnézií.
Nedávné studie změnily metodu paměťové sondy tak, aby používala neverbální podněty pro paměť, jako jsou vizuální obrazy nebo pachy. Chu a Downes (2002) našli dostatek důkazů, že pachové podněty jsou obzvláště dobré pro vyvolání autobiografických vzpomínek. Paměť s pachovými podněty pro konkrétní události byla detailnější a emocionálně zatíženější než ta pro verbální, vizuální nebo nesouvisející pachové podněty.
Šťastné emoce posílí vzpomínku na olympijský cíl
Emoce výrazně ovlivňují způsob, jakým jsou autobiografické vzpomínky zakódovány a jak lidé tyto vzpomínky získávají zpět. Emocionální vzpomínky obecně jsou reaktivovány více, jsou lépe zapamatovány a je jim věnována větší pozornost. Díky vzpomínání na naše minulé úspěchy a neúspěchy autobiografické vzpomínky přímo ovlivňují to, jak vnímáme sami sebe a jak se cítíme.
Pozitivní vzpomínky se také zdají být odolnější vůči zapomínání. Všechny vzpomínky blednou a emoce s nimi spojené se časem stávají méně intenzivními. Tento blednoucí efekt je však vidět méně u pozitivních vzpomínek než u negativních vzpomínek, což vede k lepší vzpomínce na pozitivní vzpomínky.
Také vzpomínání na autobiografické vzpomínky, které jsou důležité při definování nás samých, se bude lišit v závislosti na přidružených emocích. Minulé neúspěchy se zdají být vzdálenější než minulé úspěchy, bez ohledu na to, zda je skutečná délka času stejná.
Negativní vzpomínky obecně slábnou rychleji než pozitivní vzpomínky podobné citové důležitosti a doby kódování. Tento rozdíl v době uchování a živosti pozitivních vzpomínek je známý jako fading affect bias. Kromě toho se aktivují vyrovnávací mechanismy v mysli v reakci na negativní událost, která minimalizuje stres a prožité negativní události.
I když se zdá adaptivní, že negativní vzpomínky blednou rychleji, někdy tomu tak být nemusí. Pamatování negativních událostí nám může zabránit v přehnaném sebevědomí nebo opakování stejné chyby a můžeme se z nich poučit, abychom v budoucnu mohli činit lepší rozhodnutí.
Zvýšené zapamatování negativních vzpomínek však může vést k rozvoji maladaptivních stavů. Efekt paměti shodné s náladou, kdy nálada jedince může ovlivnit náladu vzpomínek, které si vybaví, je klíčovým faktorem pro rozvoj depresivních příznaků u stavů, jako je dysforie nebo depresivní porucha.
Jedinci s mírnou až středně závažnou dysforií vykazují abnormální trend vyblednutí ovlivňující zkreslení. Negativní vzpomínky dysforických jedinců nevybledly tak rychle oproti kontrolním skupinám a pozitivní vzpomínky vybledly o něco rychleji. U silně dysforických jedinců došlo ke zhoršení vyblednutí ovlivňující zkreslení; negativní vzpomínky vybledly pomaleji a pozitivní vzpomínky vybledly rychleji než u jedinců bez dysforie.
Tento efekt bohužel není dobře pochopen. Jedno z možných vysvětlení naznačuje, že ve vztahu k teorii paměti shodné s náladou má silnější vliv na dlouhověkost negativních vzpomínek spíše nálada jedince v době vyvolání než v době kódování. Pokud tomu tak je, další studie by snad měly ukázat, že změny ve stavu nálady přinesou změny v síle vyblednutí ovlivňují zkreslení.
Deprese má zásadní vliv na získávání autobiografických vzpomínek. Dospívající s depresí mají tendenci hodnotit své vzpomínky jako přesnější a živější než dospívající s nikdy depresí a obsah vzpomínek je odlišný.
Jedinec s depresí se setká s potížemi se zapamatováním specifických osobních minulých událostí a místo toho si vybaví obecnější události (opakované nebo opakující se události). Vybavení specifické paměti může být dále inhibováno výrazným psychologickým traumatem, které se vyskytuje v komorbiditě. Když si jednotlivec s depresí vybaví specifickou epizodickou paměť, podrobnosti o události jsou téměř nulové a místo toho jsou hlášeny čistě sémantické znalosti.
Tento nedostatek zapamatovaných detailů se projevuje zejména ve vyvolávání pozitivních vzpomínek; obecně si lidé pamatují pozitivní události podrobněji než události negativní, ale u lidí s depresí je to naopak. Negativní vzpomínky se budou zdát složitější a čas jejich výskytu bude snadněji zapamatovatelný než pozitivní a neutrální události. To lze vysvětlit teorií shod nálad, protože depresivní jedinci si pamatují negativně nabité vzpomínky během častých negativních nálad. Depresivní dospělí mají také tendenci aktivně zkoušet negativní vzpomínky, což zvyšuje jejich retenční dobu a živost.
Dalším vysvětlením může být tendence jedinců trpících depresí oddělit se od svých pozitivních vzpomínek a zaměřit se více na důkazy, které podporují jejich současný negativní obraz sebe sama, aby zůstal nedotčený. Depresivní dospělí si také vybavují pozitivní vzpomínky spíše z pozorovatelské perspektivy než z perspektivy terénní, kde vystupují spíše jako divák než jako účastník ve své vlastní paměti.
Konečně rozdíly v autobiografické paměti lze přičíst menšímu objemu zadního hipokampu u jedinců procházejících kumulativním stresem.
Paměť se mění s věkem; časová distribuce autobiografických vzpomínek v průběhu života, jak ji vymodelovali Rubin, Wetzler a Nebes (1986), je rozdělena do tří složek:
Infantilní amnézie se týká vzpomínek zakódovaných ve velmi raném dětství, před dosažením věku 6 let, kde je k dispozici jen velmi málo vzpomínek před dosažením věku 3 let. Retenční funkce je vzpomínka na události v prvních 20 až 30 posledních letech života jedince. To se promítá do více vzpomínek na události nejblíže současnosti, tzv. recency effect. A konečně je zde reminiscenční náraz, který se objevuje přibližně od 40 let a je poznamenán nárůstem získávání vzpomínek od 10 do 30 let. U dospívajících a mladých dospělých se reminiscenční náraz a recency effect shodují.
Autobiografická paměť vykazuje pouze drobné věkové rozdíly. Nicméně byly nalezeny rozdíly mezi sémantickými a epizodickými vzpomínkami u starších dospělých v porovnání s mladšími lidmi.
Epizodický až sémantický posun
Piolino, Desgranges, Benali a Eustache (2002) zkoumali vliv věku na autobiografickou paměť pomocí autobiografického dotazníku, který rozlišoval mezi vyvoláním sémantické a epizodické paměti. Navrhovali přechod od epizodické k sémantické paměti v autobiografické paměti se zvýšeným věkem. Za použití čtyř skupin dospělých ve věku 40-79, Piolino a kolegové našli důkazy pro větší pokles epizodické paměti s delšími retenčními intervaly a výraznější věkem podmíněný pokles vyvolání epizodické paměti než sémantické paměti. Našli také podporu pro tři složky autobiografické paměti, jak je modeloval David Rubin a kolegové.
Sémantizující vzpomínky, zobecňující epizodické vzpomínky odstraněním specifických časových a prostorových kontextů, činí vzpomínky trvalejšími než epizodické vzpomínky citlivé na věk. Nedávné vzpomínky (retenční interval) jsou epizodické. Starší vzpomínky jsou sémantizované, stávají se odolnějšími (reminiscenční náraz). Sémantické vzpomínky jsou méně citlivé na věkové efekty. S plynutím času mohou autobiografické vzpomínky obsahovat více obecných informací než specifických detailů konkrétní události nebo času. V jedné studii, kde si účastníci připomněli události z pěti životních období, se starší dospělí soustředili více na sémantické detaily, které nebyly svázány s odlišným časovým nebo prostorovým kontextem. Mladší účastníci uváděli více epizodických detailů, jako jsou činnosti, místa, vnímání a myšlenky. I když se zkoumaly kontextové detaily, starší dospělí stále uváděli více sémantických detailů ve srovnání s mladšími dospělými.
Dobrovolné versus nedobrovolné vzpomínky
Výzkum autobiografické paměti byl v drtivé většině zaměřen na dobrovolné vzpomínky, vzpomínky, které jsou záměrně připomínány; nicméně výzkum prokázal rozdílné účinky věku na nedobrovolnou a dobrovolnou autobiografickou paměť. Jedna studie zjistila, že starší dospělí uváděli méně nedobrovolných a dobrovolných vzpomínek ve srovnání s mladšími dospělými. Dobrovolné vzpomínky starších dospělých nebyly tak specifické a nebyly připomínány tak rychle jako vzpomínky mladších dospělých. Neexistuje konzistentní rozdíl mezi nedobrovolnými vzpomínkami mladších a starších dospělých.
Několik studií prokázalo pozitivní účinek autobiografických vzpomínek u starších dospělých. Jedna studie zjistila pozitivitu u nedobrovolných vzpomínek, kdy mladší dospělí nehodnotili své nedobrovolné vzpomínky tak pozitivně jako starší dospělí. Dobrovolné vzpomínky tento rozdíl neukázaly. Jiná studie zjistila reminiscenční náraz u dospělých po dvacítce u šťastných nedobrovolných vzpomínek, ale ne u nešťastných nedobrovolných vzpomínek. Šťastné nedobrovolné vzpomínky byly také více než dvakrát častější než nešťastné nedobrovolné vzpomínky. U starších účastníků byl nalezen náraz u vzpomínek, které byly hlášeny jako nejdůležitější a nejšťastnější. Nejsmutnější a nejtraumatičtější vzpomínky vykazovaly klesající retenční funkci. Pozitivní odchylka mohla odrážet důraz na cíle emocionální regulace u starších dospělých.
Živost paměti může zvýšit něčí víru ve pravdivost paměti, i když ne tak silně jako prostorový kontext. Některé vzpomínky jsou extrémně živé. Vzpomínky osobního významu se zdají být velmi přesné. Tyto vzpomínky byly nazývány flashbulb memories. Flashbulb memories nemusí být o nic přesnější než každodenní vzpomínky. V jedné studii se jak flash bulb memories z 11. září, tak každodenní vzpomínky postupem času zhoršovaly; udávaná živost, vzpomínky a víra v přesnost flashbulb memories však zůstávaly vysoké.
Falešné vzpomínky mají rysy, které je odlišují od skutečných vzpomínek. Falešné vzpomínky často nemají tolik vizuálních představ jako skutečné vzpomínky. V jedné studii porovnávající charakteristiky skutečných a falešných autobiografických vzpomínek se uvádělo, že skutečné vzpomínky jsou bohatší na „vzpomínkové zážitky“ nebo poskytují mnoho podrobností o původně zakódované události, a to účastníky a pozorovateli. Účastníci, kteří se zapojili do vzpomínání, uváděli, že skutečné vzpomínky jsou důležitější, emocionálně intenzivnější, méně typické a mají jasnější představy. O skutečných vzpomínkách se obecně uvádělo, že mají perspektivu v terénu oproti perspektivě pozorovatele. Pozorovatelská perspektiva byla výraznější u falešných vzpomínek. Skutečné vzpomínky poskytovaly více informací včetně podrobností o následcích po vzpomínané události. S opakovaným vzpomínáním se však falešné vzpomínky mohou více podobat skutečným vzpomínkám, které mají větší podrobnosti.
Schéma různých mozkových laloků
Znalostní báze autobiografické paměti je distribuována prostřednictvím neuronových sítí ve frontálním, temporálním a okcipitálním laloku. Nejvíce abstraktních nebo konceptuálních znalostí je zastoupeno ve frontálních a předních temporálních sítích, případně bilaterálně. Senzorické a percepční detaily specifických událostí jsou zastoupeny v posteriorních temporálních a okcipitálních sítích, převážně v pravé mozkové kůře.
„Jádrová“ neuronová síť složená z levé mediální a ventrolaterální prefrontální kůry, mediální a laterální temporální kůry, temporoparietální junkce, zadní cingulární kůry a mozečku jsou shodně identifikovány jako aktivované oblasti nejméně v polovině současných zobrazovacích studií autobiografické paměti. „Sekundární“ neuronová síť složená z dorsolaterální prefrontální kůry, nadřazené mediální kůry, nadřazené laterální kůry, předního cingulu, mediální orbitofrontální, temporopolární a okcipitální kůry, thalamu a amygdaly může být identifikována jako aktivní oblasti ve čtvrtině až třetině zobrazovacích studií autobiografické paměti. Oblasti mozku, které jsou hlášeny zřídka, v méně než čtvrtině zobrazovacích studií autobiografické paměti, zahrnují čelní oční pole, motorickou kůru, mediální a laterální parietální kůru, fusiformní gyrus, nadřazené a nižší laterální temporální kůry, insulu, bazální ganglie a mozkový kmen.
Tyto rozšířené aktivační vzorce naznačují, že řada různých doménově specifických procesů jedinečných pro opakované prožívání jevů, jako jsou emoční a percepční procesy, a doménově obecných procesů, jako je pozornost a paměť, jsou nezbytné pro úspěšné autobiografické načítání paměti.
Konstrukce a vyzvednutí
Autobiografické vzpomínky jsou zpočátku konstruovány v levých prefrontálních neuronových sítích. Jak se paměť v průběhu času formuje, aktivace pak přechází do pravých zadních sítí, kde zůstává na vysoké úrovni, zatímco paměť je držena v mysli.
Sítě v levém čelním laloku v dorsolaterální kůře a bilaterálně v prefrontální kůře se aktivují během autobiografického vyhledávání paměti. Tyto oblasti jsou zapojeny do rekonstrukčních mnemonických procesů a samoreferenčních procesů, které jsou nedílnou součástí autobiografického vyhledávání paměti. Je třeba poznamenat, že existuje složitý vzorec aktivace v průběhu času vyhledávání detailních autobiografických vzpomínek, který stimuluje mozkové oblasti používané nejen v autobiografické paměti, ale objevují se i v jiných paměťových úlohách a jiných formách poznávání. Je to specifický vzorec v jeho souhrnu, který odlišuje autobiografické poznávání od jiných forem poznávání.
Udržování podrobné paměti
Autobiografické udržování paměti je převážně pozorováno jako měnící se vzorce aktivity v rámci zadních smyslových oblastí; přesněji řečeno v okcipitosálních oblastech pravé hemisféry.