„Nejhorším hříchem vůči bližním není je nenávidět, ale být k nim lhostejný: to je podstata nelidskosti.“ – George Bernard Shaw
Už se vám někdy stalo, že vám někdo vyčinil? Je to nepříjemný pocit, že? Dokonce dusivě. Existuje mnoho psychologických důvodů, které vysvětlují, proč se tak cítíte, ale ještě více těch, které vysvětlují, jak škodlivé může být dávat někomu chladnou tvář.
Mnoho lidí se domnívá, že mlčení je důstojnou reakcí na hádku, ale není tomu tak. Mlčení je forma ostrakizace. Podle profesora psychologie Kiplinga Williamse z Purdue University se tedy jedná o pasivní formu týrání.
Používá se s úmyslem někoho potrestat, a proto má škodlivé následky.
Odlidšťuje druhou osobu.
Jsme společenské bytosti stvořené k vytváření a udržování vztahů. Společenská ostrakizace prostřednictvím mlčení tyto vztahy narušuje. Rané civilizace přirovnávaly ostrakizaci ke smrti, protože si ji vykládaly jako vyloučení z lidstva, a dokonce vyloučení ze sebe sama.
Podle studie z roku 1976 má zacházení s lidmi jako s méně než lidmi také tendenci dehumanizovat pachatele. Proto ostrakizace vede k tomu, že se lidé cítí méně lidsky a považují osobu, která je odcizuje, také za méně než člověka.
Emocionálně manipuluje s druhou osobou.
Mnozí psychologové považují léčbu mlčením za formu manipulace. Je to forma, kterou si pachatel udržuje kontrolu nad rozhovorem nebo hádkou. Mlčení je ekvivalentem gaslightingu v tom smyslu, že nutí osobu, které je léčba určena, zpochybňovat, co udělala špatně. Jedná se tedy o formu citového zneužívání.
Během hádky je snadné ospravedlnit svůj chlad. Možná si myslíte, že je to dobrá deeskalační taktika, ale ve skutečnosti můžete problém ještě zhoršit. Mlčení slouží k tomu, abyste svému partnerovi odepřeli základní komunikační potřeby, a tudíž
Osoba, která je obětí ostrakizace, se může cítit odmítnutá, zejména pokud má ostrakizace fyzický aspekt. Odmítání fyzického kontaktu ze strany manžela nebo partnera může ve vašem partnerovi vyvolat pochybnosti o stabilitě vašeho vztahu.
Vyvolává problémy se sebevědomím.
Chladné rameno je velmi aktivní způsob, jak někoho ponížit a říct mu, že je bezcenný, bez ohledu na záměr. Znehodnocuje jejich názory, myšlenky a emoce. To zase může vyvolávat úzkost a snižovat sebevědomí.
Studie z univerzity v Syndey ukazuje, že opakovaná ostrakizace může vést k rozvoji deprese, poruchám příjmu potravy, a dokonce k sebevraždě.
Vyvolává fyzickou bolest.
Vědci prokázali, že při tiché léčbě se aktivuje přední cingulární kůra, oblast, která rozlišuje úrovně bolesti. V důsledku něčího chladného zacházení můžete mít zažívací potíže, bolesti hlavy nebo bolesti zad či kloubů.
Ničí vztahy.
Mlčení často znamená neschopnost komunikovat a nízkou emoční inteligenci. V důsledku toho si ti, kdo se ho dopouštějí, neuvědomují jeho vlastní škodlivost. Opakovaná ostrakizace uzavírá komunikační linky a následně ničí vztah.
Existuje řada strategií, jak se k pacientovi chovat tiše. Pachatel se často vyhýbá, uhýbá, vyvrací nebo odmítá vaše podněty, čímž vás zcela zmrazí. Jeho stažení ve vás zanechá pocit zmatku a zranění, dokud si na to nakonec nezvyknete. Než to dojde tak daleko, pokud jste příjemcem nebo pachatelem, pokuste se najít způsob, jak si promluvit. Pokud se během hádky cítíte příliš zdrceni nebo rozžhaveni, zklidněte se. Můžete říci něco jako: „Teď nechci mluvit, ale můžeme si o tom promluvit později“. A skutečně si s danou osobou promluvte později. Nedovolte, aby to bylo jen ze rtů. Ujistěte se, že udržujete komunikační linky otevřené. Při rozhovoru se vyhněte používání obviňujících frází (např. “ ty vždycky“ nebo “ ty nikdy“). Promluvit si o svých problémech je zralá reakce a může pomoci posílit vztah.