Zapomenutím (retenční ztrátou) se rozumí zjevná ztráta informací, které jsou již zakódovány a uloženy v dlouhodobé paměti jedince. Jedná se o spontánní nebo postupný proces, při kterém staré vzpomínky nelze vybavit z paměťového úložiště. Podléhá jemně vyvážené optimalizaci, která zajišťuje, že jsou příslušné vzpomínky vybavovány. Zapomenutí lze omezit opakováním a/nebo propracovanějším kognitivním zpracováním informací. Zdá se, že přezkoumávání informací způsoby, které zahrnují aktivní vyhledávání, zpomaluje rychlost zapomínání.
Zapomínající funkce (množství zapamatované jako funkce času od doby, kdy byla událost poprvé zaznamenána) byly rozsáhle analyzovány. Nejnovější důkazy naznačují, že mocninná funkce poskytuje nejblíže matematicky odpovídající zapomínající funkci.
Jedním z nich, který studoval mechanismy zapomínání, byl německý psycholog Hermann Ebbinghaus. Použil se jako jediný subjekt ve svém experimentu a naučil se nazpaměť seznamy tří písmenných nesmyslných slabik – dvě souhlásky a jednu samohlásku uprostřed. Poté změřil svou vlastní schopnost znovu se naučit daný seznam slov po různých časových periodách. Zjistil, že zapomínání probíhá systematicky, začíná rychle a pak se vyrovnává. Přestože jeho metody byly primitivní, jeho základní předpoklady dnes platí a byly potvrzeny metodologicky správnějšími metodami[Jak odkazovat a odkazovat na shrnutí nebo text].
Čtyři hlavní teorie zapomínání zjevné ve studiu psychologie takto;
Zapomenutí nebo selhání načtení závislé na podnětu je neschopnost vybavit si paměť kvůli chybějícím podnětům nebo podnětům, které byly přítomny v době, kdy byla paměť zakódována. Je to jedna z pěti teorií kognitivní psychologie zapomínání. Uvádí, že paměť je někdy dočasně zapomenuta čistě proto, že ji nelze získat, ale správný podnět ji může přivést na mysl. Dobrou metaforou pro to je hledání knihy v knihovně bez referenčního čísla, názvu, autora nebo dokonce předmětu Knihovny klasifikace Kongresu. Informace stále existuje, ale bez těchto podnětů je načtení nepravděpodobné. Dále musí být dobrý podnět k načtení konzistentní s původním zakódováním informace. Pokud je zvuk slova během kódování zdůrazněn, podnět, který by měl být použit, by měl také klást důraz na fonetickou kvalitu slova.
Informace je však dostupná, jen není snadno dostupná bez těchto podnětů.
Trace decay se zaměřuje na problém dostupnosti způsobený rozpadem vzpomínek. Hebb řekl, že příchozí informace vytváří vzorec neuronů k vytvoření neurologické paměťové stopy v mozku, která by časem vybledla. Opakované vypalování způsobuje strukturální změnu synapsí. Zkouška opakovaného vypalování udržuje paměť v STM, dokud není provedena strukturální změna.
Zapomínání, ke kterému dochází prostřednictvím fyziologického poškození nebo dilapidace mozku, se označuje jako organické příčiny zapomínání. Tyto teorie zahrnují ztrátu informací, které již byly uchovány v dlouhodobé paměti, nebo neschopnost znovu zakódovat nové informace. Příklady zahrnují Alzheimerovu chorobu, amnézii, demenci, konsolidační teorii a postupné zpomalování centrálního nervového systému v důsledku stárnutí.
Teorie rušení odkazuje na myšlenku, že k zapomínání dochází proto, že připomínání určitých položek zasahuje do připomínání jiných položek. V přírodě se říká, že zasahující položky pocházejí z příliš stimulujícího prostředí. Teorie rušení existuje ve dvou větvích, Retroaktivní a Proaktivní inhibice, z nichž každá odkazuje na rozdíl od druhé. Retroaktivní rušení je, když minulá paměť zasahuje do pozdější paměti a způsobuje její změnu v určitém rozsahu. Na druhé straně proaktivní rušení je, když pozdější paměť zasahuje do starší paměti a způsobuje její změnu.
Teorie rozpadu říká, že když se naučíte něco nového, vytvoří se v mozku neurochemická, fyzikální „paměťová stopa“ a časem se tato stopa rozpadne, pokud není příležitostně použita.
Definice a spory
Zapomínání může mít velmi odlišné příčiny než pouhé odstranění uloženého obsahu. Zapomínání může znamenat problémy s přístupem, problémy s dostupností nebo může mít jiné důvody, jako je amnézie způsobená nehodou.
Diskutabilní a přesto populární pojem je „stopový rozpad“, který se může vyskytovat v krátkodobé i dlouhodobé paměti. Tato teorie, použitelná většinou pro krátkodobou paměť, je údajně v rozporu se skutečností, že člověk je schopen jezdit na kole i poté, co tak neučinil po celá desetiletí. „Flashbulbové vzpomínky“ jsou dalším kusem zdánlivě protichůdných důkazů. Má se za to, že některé vzpomínky „stopové rozpady“, zatímco jiné ne[Jak odkazovat a odkazovat na shrnutí nebo text]. Má se za to, že spánek hraje klíčovou roli při zastavení stopového rozpadu[Jak odkazovat a odkazovat na shrnutí nebo text], i když přesný mechanismus tohoto není znám.