Rodiče a učitelé jsou většinou těmi, kdo formují naše chování a myšlení v době, kdy rosteme. Co konkrétně znamená fixní myšlení? Odpovím takto: Člověk s fixním myšlením věří, že se kvůli svým omezeným schopnostem nemůže změnit. Pokud vám to někdy připadá podobné, zde je 10 příznaků, že můžete mít fixní myšlení. Pokud jde o testy […]
10 příznaků fixního myšlení Read More »
V minulých článcích jsme se věnovali několika příznakům generalizované úzkosti, jako je dlouhodobá nervozita, potíže se soustředěním nebo žaludeční a střevní potíže. Pokud si všimnete, že některé z běžných příznaků pociťujete delší dobu nebo pokud narušují váš každodenní život, obraťte se na terapeuta. Zatímco minulé články měly vzdělávací účel, tento článek je trochu odlehčenější. Je
5 rysů, které mají lidé s úzkostí Read More »
Slovo manipulace je v dnešní době často slyšet v médiích a je třeba říci, že není spojováno s ničím pozitivním. Často se používá k popisu toho, jak se k sobě druzí lidé chovají, například „manipulovali s tebou, aby získali to, co chtějí“. Někdy může mít manipulace na srdci nejlepší zájmy lidí, například rodič říká svým
8 nejčastějších frází, které lidé používají k manipulaci s vámi Read More »
Byli jste někdy v blízkosti někoho, kdo vás při každém kontaktu s ním psychicky vyčerpává? Někdo, kdo z vás vysává energii, cítíte se vyčerpaní a emocionálně nejistí? Toxicita se může objevit v jakémkoli vztahu, ať už rodičovském, rodinném, pracovním nebo párovém. Tento typ chování obvykle zahrnuje určitý druh manipulace nebo zneužívání moci, které, pokud pokračuje,
5 věcí, které toxický vztah dělá pro vaše duševní zdraví Read More »
Introverze je často špatně chápaný pojem, protože se předpokládá, že se vztahuje k plachosti. Termín introverze se neřídí jednou univerzální definicí, protože má čtyři různé typy nebo odstíny. Čtyři typy introvertů lze popsat zkoumáním rysů, a to sociálního, přemýšlivého a úzkostného a zdrženlivého (Dahl, 2015). Určitě jste se ve svém životě setkali s introvertem. Určitě
10 znaků, že vás má introvert rád Read More »
Zažili jste někdy trauma? Trauma je bohužel v dnešním světě běžnou záležitostí. Přestože je běžné, lidé o něm neradi mluví. Místo toho je odsouváno, skrýváno, přemalováváno, ignorováno, kritizováno, shazováno nebo zařazováno pod nálepku tabu. Tento odpor k mluvení o traumatu vede k tomu, že mnoho lidí nevyhledá pomoc a neví, že existují způsoby a věci,
Jak cituje americký psycholog James Hillman ve své knize „Myšlení srdce a duše světa“: „Je-li krása vlastní a podstatná duši, pak se krása objevuje všude, kde se objevuje duše.“ Setkali jste se někdy s někým, kdo možná není fyzicky nejpřitažlivější, ale přesto je na něm něco vnitřně krásného? Nedokážete to přesně pojmenovat, ale zdá se,
Známky toho, že jste krásná duše Read More »
Všichni jako lidské bytosti zažíváme emocionální bolest. Emocionální bolest formuje způsob, jakým reagujeme a komunikujeme se světem, a to v dobrém i špatném smyslu. Emocionální bolest se nemusí vždy projevovat jako duševní nemoc. Může se objevit ve vzorcích chování a vztahů, které nám mohou stát v cestě k nalezení osobního štěstí nebo rovnováhy v našem
10 příznaků emoční bolesti Read More »
Myslíte si, že jste vy nebo kdokoli jiný přirozeně schopen chování, které je zcela bez osobní odměny? Když si myslíte, že jste nezištní a altruističtí, ve skutečnosti ze svého jednání nic nemáte? Pokud může být lidská přirozenost dobrá a lidé jsou považováni za schopné altruismu… proč se dějí takové věci? Vezměme si případ Kitty Genoveseové,
Od evoluce k neurovědě: Proč skutečný altruismus neexistuje? Read More »
Zažili jste někdy v životě traumatický zážitek? I když jste nikdy neměli nehodu, nebyli jste v ohrožení života nebo v nějakém vážném fyzickém nebezpečí, odpověď může být kladná. Traumatický zážitek může znamenat jakoukoli situaci, která vyvolává intenzivní, zdrcující a dlouhotrvající pocit strachu, úzkosti a stresu. Emoční a psychické trauma je bohužel něco, čím prochází mnoho
7 příznaků, že nejste rozbití, ale že máte nezhojené trauma Read More »