Trávíte v práci víc času než doma? Zlepšete si pracovní prostředí s pomocí psychologie práce a organizace! Naučte se pojmenovat problémy, komunikovat a zavádět malé změny pro větší pohodu. Nezapomeňte na rovnováhu mezi prací a osobním životem.
Metody psychologie práce a organizace: Jak zlepšit pracovní prostředí? Read More »
Jste introvert a cítíte se nepochopeni? Převezměte kontrolu nad svým příběhem! Objevte 5 tipů, jak vysvětlit světu svou introverzi a ukázat, že je to vaše superpower. Naučte se vyprávět příběhy, používat známé rámce a efektivně komunikovat.
Introvert? Ne, superpower! 5 tipů, jak to vysvětlit světu. Read More »
Strach, Úzkost a Agrese: Proč se Tyto Emoce Projevují? Strach, úzkost a agrese jsou všudypřítomnými emocemi, které se objevují u zdravých lidí i u pacientů s různými formami postižení CNS. Tyto emoce se projevují v odpovědi na různé představy, ať už je to situace, která je pro danou osobu neznámá, nebo jednoduše situace, která je
Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je terapeutický přístup, který se zaměřuje na jednotlivce jako na celek. Tento přístup spočívá v tom, že se člověk může poznat sám sebe, objevit své emoce, myšlenky a pocity a naučit se je regulovat. Cílem gestaltové psychoterapie je dát člověku schopnost přijmout sebe sama jako celku a zvládat své
Gestalt psychoterapie – zoufalý terapeutický přístup Read More »
Co je rodinná terapie? Rodinná terapie je psychologická metoda, která pomáhá rodinám řešit jejich problémy a zlepšit jejich vztahy. Terapie se zaměřuje na aktuální problémy v rodině, jako je například špatné komunikace, nesoulad mezi rodiči, nedostatek podpory, konflikty mezi sourozenci, nevhodné chování a podobně. Cílem rodinné terapie je poskytnout rodině prostředky, jak efektivně řešit problémy
Rodinná terapie: Pracovat s rodinnými problémy Read More »
Zpozorovali jste změny v chování vašeho dítěte u jídla? Nadměrná kontrola, negativní komentáře k tělu, izolace od rodinných jídel mohou být varovné signály poruch příjmu potravy. Přečtěte si, na co si dát pozor a jak pomoci.
Poruchy příjmu potravy u dětí: Varovné signály Read More »
Co je to traumatický vztah? Traumatický vztah je vztah, ve kterém jsou často přítomny negativní emoce, jako je bezmoc, strach, úzkost, zklamání nebo zneužívání. Traumatické vztahy jsou vztahy, ve kterých jedna nebo obě strany nejsou schopny říct ano nebo ne, a proto se cítí být ve vězení. Příklady důsledků traumatického vztahu Traumatické vztahy mohou mít
Příklady důsledků traumatického vztahu Read More »
Co je deprese a jak se jí můžete vypořádat? Deprese je psychické onemocnění, které je charakterizované pocity beznaděje a úzkosti. Je to jedna z nejčastějších psychických poruch, jejíž léčba je obvykle komplexní. V tomto článku se podíváme na sedm strategií, jak se s pocity beznaděje vypořádat. 1. Změňte svůj názor na situaci Je důležité změnit
Depresi obrátit: 7 strategií, jak se vypořádat s pocitem beznaděje Read More »
1. Identifikujte své negativní myšlenky Udělejte si čas na to, abyste si uvědomili své negativní myšlenky. Pomocí sebekritiky, sebezapírání a sebediskvalifikování se jen hůře dostanete do pozitivního myšlení. Začněte si uvědomovat, jaké myšlenky se ve vás odehrávají a co je za nimi. Zjistěte, jaké jsou vaše negativní myšlenky a najděte způsob, jak je změnit. 2.
7 myšlenkových technik, které vám pomohou žít pozitivně Read More »
Co je Kognitivně behaviorální terapie? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutický přístup zaměřený na léčbu problémů spojených s psychickou poruchou, jako je smíšená úzkostně depresivní porucha. Tato terapie je postavena na myšlence, že naše myšlenky, chování a emoce jsou provázané a že je možné změnit náš způsob myšlení, abychom dosáhli pozitivního změn v našem chování
Kognitivně behaviorální terapie a smíšená úzkostně depresivní porucha Read More »