Hyperfocus je intenzivní forma mentálního soustředění nebo vizualizace, která soustřeďuje vědomí na úzký předmět, oddělený od objektivní reality a na subjektivní mentální aktivity, jako jsou , snění, myšlení, fikce, [[představivost, atd.. Je to stav, který může nastat během hypnózy, zejména na úrovni mozkových vln theta rytmu.
Výklady se značně liší a mezi odborníky nepanuje shoda.
V běžné hantýrce je hyperfocus někdy označován jako „zoning out“. Když se používá k pozitivnímu efektu, může být také přesně popsán jako výjimečně intenzivní schopnost „zónovat se“ na konkrétní věci a blokovat potenciální rozptýlení na větší úrovni, než je běžné u většiny lidí. Když se „zónují“, mohou si malovat mentální obrazy ve své mysli, např. při čtení vidí, co se děje v knize. Ale pokud jsou rozptýleni, je těžké opět zónovat.
Z hlediska neurodiverzity je hyperfocus mentální schopností, která je přirozeným projevem osobnosti.[citace nutná]
Nicméně hyperfocus může být také považován za psychiatrickou diagnózu, jako rozptýlení od reality, kdy je považován za příznak poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo poruchy autistického spektra.
Někteří lidé navíc tvrdí, že hyperfocus je důležitým prvkem meditace.
Termín hyperfocus není mezi akademiky běžně používán a v recenzovaných článcích se objevuje zřídka. Nicméně příbuzné termíny jako koncentrace, absorpce a „soustředěná pozornost“ jsou široce používány, i když jsou obvykle považovány za protikladné k příznakům ADHD.
Pozitivním aspektem hyperfocus by mohla být schopnost využít odtržení od běžné mentality k vytvoření nových přístupů ke známým situacím. Může také zlepšit rychlost učení a porozumění.
Na druhou stranu někdy představuje výzvu pro běžné techniky výuky a rodičovství. Školy a rodiče obecně od dětí očekávají poslušnost a odměňují je za ni, ale hypersoustředěné děti za těchto okolností ne vždy spolupracují. To lze překonat investicemi času a úsilí ze strany učitele nebo rodiče, ale ne vždy je možné věnovat hodně času zaměření na jedno dítě v typické situaci ve třídě.
Hyperfocus není rozpoznán Diagnostickým a statistickým manuálem duševních poruch (DSM-IV-TR) a žádný článek používající tento termín se neobjevuje v PubMed. Psychiatrie popisuje pouze rozptylující aspekt hyperfocus a ADHD označuje jako „nepozornost a impulzivnost“.
Ne všechny aspekty hyperfocus jsou však negativní, a i když se jím nezabývá specificky, profesionální psychiatrie existenci hyperfocus zcela nevylučuje.
Mnozí dospělí s ADHD připisují dosažené úspěchy ve svém životě právě této mentální schopnosti. Kromě hyperfocus se u ADHD objevily i různé speciální schopnosti, včetně bdělosti, pohotovosti k reakci, nadšení a flexibility. Současný výzkum ADHD však tyto vlastnosti neuznává. Byla také navržena větší kreativita, ale formální měřítka tohoto jevu nejsou u dětí s ADHD o nic vyšší než u kontrolních skupin.
Psychiatrické výzkumy nicméně naznačují, že existuje několik důvodů pro přetrvávání představy, že lidé s ADHD mají schopnost hyperfocus, jako je dobře známá komorbidita ADHD s poruchami autistického spektra, jejíž součástí je nadměrná koncentrace. U některých lidí s ADHD se zvláštní schopnosti vyskytují, takže je snadné zobecnit z této menšiny na celou ADHD skupinu. ADHD je někdy považována za poruchu, která je pozoruhodně častá (postihuje 4-8% dětí školního věku),[citace nutná] ale primárně geneticky determinovaná.
Vzhledem k tomu, že ADHD u dospělých je relativně novou oblastí učení ve srovnání s onemocněním u dětí, mnoho klinických lékařů má pocit, že hyperfocus je aspektem ADHD u dospělých, který není dobře pochopen a zaslouží si důkladnější výzkum.
Z lékařského hlediska se má za to, že hyperfocus je důsledkem abnormálně nízkých hladin dopaminu, neurotransmiteru, který je aktivní zejména ve frontálních lalokech mozku. Tento nedostatek dopaminu ztěžuje „řazení rychlostí“ při plnění nudných, ale nezbytných úkolů.[citace nutná]