Sebestrestání je definováno jako „trest uvalený na sebe sama“. Může k němu dojít v důsledku pocitu studu a potřeby napomenutí ze strany jednotlivce na sebe spíše než druhé strany.
Může začínat jako malé tresty, jako je udržování stavu odloučení nebo omezení podnikat zábavnou činnost, ale může se rozvinout do větších problémů, jako je snižování nebo nadměrné užívání alkoholu nebo drog.