Někdy v životě investujeme příliš mnoho energie a času do věcí, které nám ve skutečnosti nepřinášejí žádné uspokojení ani odměnu. A co je důležitější, nepřinášejí nám pozitivní odezvu.
Proč jim tedy věnujeme svůj čas?
Co nás tam drží? Ať už je to situace, zvyk nebo osoba, se kterou ztrácíte čas, nejlepší je držet si blízko sebe pozitivní věci, které vás činí šťastnými. A co se týče věcí, které jsou negativní? Je čas nechat je jít.
Pokud potřebujete připomenout, čeho byste se měli vzdát, zde je osm situací, návyků a věcí, které prostě nestojí za to, abyste jim věnovali čas.
Strávili jste někdy spoustu času soustředěním se na nějaký projekt nebo nápad, o kterém jste věděli, že bude dokonalý, když ho správně zrealizujete?
Je to nejúžasnější umělecké dílo, závěrečná esej, obchodní projekt nebo představení vašeho života! Buď jste tak posedlí tím, aby byl dokonalý, že nad ním strávíte příliš mnoho času a možná ho příliš promýšlíte, což vede k tomu, že projekt není takový, jaký jste původně chtěli. Nebo se bojíte, že nikdy nebude takový, jaký jste chtěli, a proto v něm nepokračujete, nebo s ním vůbec nezačínáte.
Možná vás strach z toho, že projekt musí být dokonalý, nutí se mu vyhýbat? Tím spíš, že pokud nad každým úkolem, který chcete mít „dokonalý“, příliš přemýšlíte, neustálé analyzování a kritika vlastní práce zabrání tomu, abyste do projektu vložili alespoň špetku sebe sama.
Namísto toho vznikne přehnaně promyšlená, necharakterizovaná verze něčeho, co jste neměli v úmyslu. Jak můžete do své práce vložit sebe a svou osobnost, když neustále kritizujete a přehnaně zdokonalujete každý svůj pokus?
Často se říká: „Někdy však naše kritika toho, co děláme, může způsobit, že naše práce ztratí to, co ji dělá naší prací.
Nejlepší je úkol splnit a zadržet intenzivní kritiku a perfekcionismus. Hej, být perfekcionistou může mít své výhody, ale také nevýhody, tedy pokud strávíte příliš mnoho zbytečného času a námahy nad něčím, nad čím pravděpodobně příliš přemýšlíte.
Nebo nad tím příliš přemýšlím?
2. Žít v lítosti a neustále se litovat
Život je na nic. …někdy. Ale to není důvod žít v lítosti a soucitu! Možná přemýšlíte o své existenci a zásadních rozhodnutích v minulosti.
Pokud však neustále žijeme v lítosti nad jakoukoli volbou, žijeme v minulosti. Jak máme budovat budoucnost, když neustále litujeme své minulosti?
Také většina věcí, o kterých si myslíme, že je na ně už „pozdě“? Prozradím vám malé tajemství, není pozdě.
Nechtěli byste prostě udělat tu věc, které litujete, že jste ji nikdy neudělali? Třeba naučit se jezdit na motorce? Nebo se stát kuchařem? Nebo se naučit hrát na banjo?
3. Být uražen a držet se toho
Lidé mohou zranit vaše city a být hrubí. Ale tito lidé a věci nestojí za náš čas. Máme tendenci se těchto poznámek a hrubých výroků podvědomě držet. A přestože říkáme, že se k nám nedostanou, mohou si k nám najít cestu zpět a zalézt do našeho mozku a uhnízdit se tam.
Lidé, myšlenky nebo komentáře, které nás urážejí, se mohou nahromadit do té míry, že na ně budeme plýtvat myšlenkami, časem a energií.
Zeptejte se sami sebe: Proč se zaměřuji na negativní věci? Proč se jich držím?
Nebudete si tyto myšlenky držet a přehrávat si je v mysli, jako by se negativní akce opakovala?
A pokud se nám v mysli neustále opakují nebo přehrávají urážlivé věci, kde je prostor pro pozitivitu?
Jsme to, co jíme, a totéž platí pro naši mysl. Jsme to, co si myslíme.
Pokud vás někdo urazí, postavte se za sebe. Nenechte se lidmi převálcovat, ale nenechte si to líbit. Nestojí vám za váš čas ani energii.
4. Být tím, kým ostatní chtějí, abyste byli
Lidé vám často napoví, kdo od vás očekávají, že budete.
Někteří lidé vám budou říkat, abyste se změnili, někdy v někoho úplně jiného, než kým v jádru jste.
Přemýšlejte o tom, chtějí, abyste se jako lidé společně vyvíjeli k něčemu, co máte rádi? Nebo vás přetvářejí ve svou ideální osobu, která odpovídá jejich potřebám.
Ať už chtějí dokonalého přítele, dokonalé dítě nebo dokonalého manžela či manželku, tyto představy o dokonalosti jsou jejich vlastní a mohou prostě odpovídat tomu, co chtějí ve svém životě. Což možná nejste vy.
Pokud se vás snaží úplně změnit i s vaší osobností, měli byste si stát za svým a dát jim najevo, že jste takoví, jací jste, a že nehodláte měnit to, co vás dělá vámi.
To opět souvisí s tím, co vás dělá šťastnými. Ignorujte negativa, žijte pozitivně.
Ooh. To zní jako slogan.
5. Čekání na inspiraci / „dokonalý“ okamžik
Mluvíme o dokonalosti! Všichni očekávají dokonalost.
Hádejte co? Neexistuje!
Každý má jinou verzi dokonalosti. Proto je lepší se na dosažení dokonalosti nezaměřovat. Možná se zamyslete nad tím, co je pro vás „dokonalé“. Dokonalost pro někoho je nedokonalost pro jiného.
Když tedy neustále čekáme na ten dokonalý okamžik… proč nikdy nepřijde?
Hádejte co? Ani to neexistuje!
Mám na mysli, že se ke mně dostávají obrovské vlny inspirace, ale nemusí to vždy znamenat, že se jimi musím řídit jen a jen tehdy. Někdy můžete něco začít a pak to povede k dokonalému okamžiku.
Protože pokud budete čekat na ten fantastický okamžik, kdy budete moci někomu předat dárek, pozvat ho na rande nebo splnit úkol, možná nikdy nepřijde.
Někdy je třeba začít něco dělat a čekat, jestli se dostaví vlna inspirace, na kterou jste čekali.
Znáš toho přítele, kterého máš? Toho, u kterého stále doufáte, že se změní?
Je pravděpodobné, že pokud je to už dost dlouho – a právě proto, že je to pravděpodobné – se nezmění.
Ne každý chce a spousta lidí pokaždé něco slíbí a nesplní to.
Slova nejsou vždycky činy, činy jsou činy.
Pokud tedy žijete v negativním vztahu s někým, kdo vám nepřináší pocit štěstí, necítíte se pod tlakem, abyste si ho ponechali ve svém životě, ať už je to kdokoli.
Pokud procházejí těžkým obdobím a vám na nich záleží, zkuste jim pomoci, pokud vám na nich záleží. Ale pokud je to jen kvůli jejich osobnosti a pokud je vztah násilný nebo zneužívající, není třeba se takového člověka držet.
Zbavte se negativních věcí a držte se toho, co vás činí šťastnými.
Protože upřímně řečeno, nestojí za váš čas.
7. Léčba nudy pomocí sociálních médií na několik hodin
Někdy se nám stane, že se unudíme k smrti a pro útěchu se obrátíme na sociální média. Chápu, že sledování Netflixu nebo YouTube není zrovna nejzdravější.
Příliš mnoho jedné věci je vždy špatně. Ale příliš mnoho sociálních médií nepřináší mnoho pokroku ani pozitivity. A upřímně, opravdu jste si užili každou hodinu svého flámu na sociálních sítích?
Pokud ano, možná se vám budou hodit sociální sítě, ale pokud jste v režimu zombie, zkuste se probudit a přejít na jiný projekt, abyste netrpěli internetovým vyhořením.
Je to něco takového? Myslím, že ano. Nevím, upřímně řečeno jsem teď vyhořelý.
8. Nedržení se svého názoru a intuice
Spousta lidí vám bude říkat, co si máte myslet, jak se máte chovat, co máte dělat. To souvisí s tím, že musíte být tím, kým jste, a ne někým, kým vás chce mít někdo jiný. Někdy nás ale mohou ovlivnit i nenápadné věci tam venku.
Nejhlasitější osoba v místnosti není vždy ta správná. A někdy budou lidé trvat na tom, že mají pravdu, nebo že byste měli udělat něco jiného, než jste původně chtěli.
Ve většině situací je nejlepší věřit své intuici. Zastavte se, opravdu se zamyslete nad svými myšlenkami a nápady, a když všechno ostatní selže, co vám říká váš instinkt?
Pravděpodobně… že máte hlad.
Je pravděpodobné, že vám říká, abyste si věřili a zároveň zůstali věrní tomu, kým jste.
Nebo, myslím, jen když vám to říká váš instinkt…
Napsal Michal Mitchell
Sledujte mě na Instagramu a Twitteru @jackycoocoo, kde najdete další články, rozhovory s celebritami, originální poezii a mnoho dalšího.