Měli jste někdy v životě toxického přítele? Někoho, kdo z vás vysává veškerou energii a neustále od vás očekává, že budete uklízet jeho nepořádek? Někoho, kdo vás zesměšňuje a shazuje jen proto, aby se cítil lépe?
Z toxického přátelství je těžké uniknout, zejména pokud jste toho spolu hodně prožili. Toxická přátelství často tak nezačínají; začínají šťastně, zábavně a vzrušujícím způsobem, ale časem se změní v nefunkční. A i pak může být těžké je odhalit, protože většina z nás raději přimhouří oči nad chybami svého nejlepšího přítele, než aby riskovala, že ho ztratí. Přijde však čas, kdy už toho je dost a je třeba se postavit na vlastní nohy, když máte pocit, že s vámi začínají špatně zacházet.
Proto vám přinášíme 8 varovných signálů, na které byste si měli dát pozor, že se váš nejlepší přítel stává pro vás toxickým:
1. Zneužívají vaše přátelství
V každém vztahu musí existovat smysl pro spravedlnost a rovnováhu; oba byste měli dávat tolik, kolik dostáváte, a nikdy od sebe nepožadovat příliš mnoho. Je však smutné, že váš nejlepší přítel začíná zneužívat vašeho přátelství a vyžaduje od vás mnoho, aniž by vám to oplácel nebo bral v úvahu, jak se budete cítit. Přestali se ptát, jak se máte, už nerespektují vaše hranice, chtějí vždy mluvit jen o sobě a zdá se, že je zajímá jen to, co pro ně můžete udělat, než vy jako člověk.
2. Začnou s vámi soutěžit
Dalším způsobem, jak se přátelství často stává toxickým, je, když se z něj stane rivalita. Vy a váš nejlepší přítel spolu začnete soupeřit, místo abyste si fandili, a cítíte se zahořklí nebo žárlíte na úspěch toho druhého. Ve zdravém a láskyplném přátelství se však nejlepší přátelé navzájem podporují a pomáhají si. Nesnaží se toho druhého předstihnout, sabotovat ho nebo snižovat jeho úspěchy ze závisti. A i když je normální, že se čas od času cítíte trochu nejistě vůči úspěchům svého přítele, nic nezabíjí přátelství rychleji než skrytá žárlivost a zášť.
Důvěra a loajalita jsou základem každého blízkého a smysluplného vztahu, takže pokud máte pocit, že svému nejlepšímu příteli už nemůžete věřit, možná je na čase, abyste s ním ukončili vztah. Zklamali vaši důvěru už příliš mnohokrát na to, abyste mohli věřit, že to neudělají znovu a že tentokrát to bude jiné. Sdělují vaše tajemství jiným lidem, mluví o vás za vašimi zády a porušují své sliby, které vám dali. Nemůžete se na ně spolehnout, že tu pro vás budou, když to budete nejvíc potřebovat, a nejste si ani jisti, zda mají stále na mysli vaše nejlepší zájmy.
4. Úmyslně vám ublížili
Dalším problémem je, když váš nejlepší přítel začne záměrně dělat věci, o kterých ví, že vám ublíží. Jedna věc je, když to nemyslí vážně nebo když nevěděla, jak tě to ovlivní, ale druhá věc je, když to udělá. Ať už to dělají proto, aby jim pomohli něco získat, nebo aby se vám pomstili za to, co jste udělali, je téměř neodpustitelné, aby vám to udělal člověk, kterého jste kdysi považovali za svého nejbližšího a nejdražšího přítele. A co je ještě horší, protože vás ten člověk tak dobře zná, ví přesně, co říct, aby vám pustil krev nebo zasáhl místo, kde vás to nejvíc bolí.
5. Probouzejí ve vás to nejhorší
Nejlepší přátelé by v tobě měli probouzet to nejlepší, ne volat po tvé nejtemnější a nejošklivější stránce. Když jsi se svým nejlepším přítelem, už se ti nelíbí, jaký jsi, a začínáš se obávat, že by na tebe mohl mít špatný vliv. Když reagujete na jejich negativitu, stáváte se negativnějšími. Říkáte věci, kterých litujete, oddáváte se svým špatným návykům a podléháte svým nejhorším impulsům, když jste s nimi. Máte pocit, že vás začínají měnit – a není to k lepšímu.
6. Cítíte se kvůli nim nejistě
Dalším jasným signálem, že se vaše přátelství zhoršilo, je, když vám váš nejlepší přítel začne dávat najevo, že se cítíte špatně. Zatímco by vás měli vychovávat a pomáhat vám vidět na sobě to dobré, místo toho vám srážejí sebevědomí a nutí vás cítit se malí. Přiživují se na vaší nejistotě a přehnaně vás kritizují, až se cítíte sebevědoměji než kdykoli předtím. Jsou tak přísní a odsuzující, že podkopávají vaši sebeúctu a nutí vás pochybovat o vlastní hodnotě. A jéje!
7. Vymlouváte se na ně
Tvůj přítel tě v těchto dnech neustále staví do nepříjemných situací. Požádají vás, abyste je kryli, lhali za ně, a dokonce za ně někdy převezmou odpovědnost, když udělají něco špatného. A vy jako jejich nejlepší přítel si nemůžete pomoct a musíte jejich hrozné chování omlouvat. Ale tím, že je nedokážete pohnat k odpovědnosti za jejich činy, jim umožňujete, aby to dělali dál vám i lidem kolem vás – a to je toxický druh přátelství.
8. Už se vám nelíbí být v jejich blízkosti.
I když je normální, že se někteří přátelé od sebe vzdálí, protože se hodně změnili a přerostli jeden druhého, tohle není ten případ. To se stane, když se váš přítel stane tak toxickým, že se začnete bát s ním trávit čas. Všechny věci, které jste dříve milovali a na které jste se těšili, si kvůli nim už neužíváte. Nelíbí se vám, v jakého člověka se váš přítel proměnil, a vaše přátelství vás většinu dní psychicky a emocionálně vyčerpává. Máte pocit, že už nemůžete být sami sebou. Máte pocit, že kolem nich musíte pořád chodit po špičkách, protože nemůžete riskovat, že je naštvete. Už se necítíte šťastní, že jste jejich přáteli, ale jste v pasti tohoto dlouhodobého přátelství, ve kterém se cítíte povinni zůstat.
Přátelství je nakonec šťastné a zdravé pouze tehdy, když se vy i váš nejlepší přítel cítíte ceněni a doceněni. Aby přátelství vzkvétalo, musí v něm být upřímnost, loajalita, otevřená komunikace, vzájemný respekt a skutečné citové pouto. V opačném případě je třeba udělat krok zpět a přehodnotit směr, kterým se váš vztah zřejmě ubírá. Nikdy byste neměli obětovat své duševní zdraví nebo citovou pohodu kvůli takzvaným „přátelům“, takže pokud se obáváte, že by se mohli stát toxickými, dejte jim najevo, jak se cítíte, a stanovte si s nimi zdravé hranice. A pokud nemůžete pracovat na tom, abyste se společně zlepšili, pak je čas jít každý svou cestou a popřát jim vše dobré.