Chronický stres je stres, který trvá dlouho nebo se vyskytuje často. Chronický stres je potenciálně škodlivý.
V nejzávažnějších případech může vést k panickým záchvatům nebo panické poruše.
Existuje celá řada metod, jak kontrolovat chronický stres, včetně cvičení, zdravé stravy, zvládání stresu, relaxačních technik, dostatečného odpočinku a relaxačních koníčků.
Zajištění zdravé stravy obsahující hořčík může pomoci kontrolovat nebo eliminovat stres, a to u jedinců s nižším obsahem hořčíku nebo u těch, kteří mají nedostatek hořčíku. Chronický stres může také vést k nedostatku hořčíku, který může být faktorem pokračujícího chronického stresu, a celou řadu dalších negativních zdravotních stavů způsobených nedostatkem hořčíku.
Bylo zjištěno, že existuje obrovský nárůst počtu lidí, kteří trpí tímto onemocněním. Velmi velký počet těchto nových případů trpí nespavostí.
V přehledu vědecké literatury o vztahu mezi stresem a onemocněním autoři zjistili, že stres hraje roli při spouštění nebo zhoršování deprese a kardiovaskulárních onemocnění a při urychlování progrese HIV/AIDS.