Jak se zbavit úzkosti? 10 Klíčových bodů Úzkost je nepříjemný pocit, který může znepříjemňovat každodenní život. Dá se však úspěšně překonat. Přinášíme vám 10 klíčových bodů, jak se zbavit úzkosti. 1. Změňte svůj postoj Nejprve je potřeba změnit svůj postoj k úzkosti. Zkuste ji vnímat jako příležitost k pochopení, proč se vám stává to, co […]
Jak se zbavit úzkosti? 10 Klíčových bodů Read More »
Jaké jsou výhody sebeovládání? Učení sebeovládání je nesmírně důležité pro lidi trpící poruchou osobnosti. Lidé s poruchou osobnosti mají tendenci být impulzivní a mít obtíže s kontrolou svých emocí, a sebeovládání může pomoci lidem s poruchou osobnosti zvládat své impulze a vytvářet zdravé a plodné mezilidské vztahy. Sebeovládání má také řadu dalších výhod. Sebeovládání pomáhá
Učení se sebeovládání s poruchou osobnosti Read More »
Co je to duševní zdraví? Duševní zdraví je stav, kdy má člověk fyzickou, psychickou a sociální pohodu. Je to stav, kdy má člověk schopnost žít a pracovat bez obav a stresu, kdy má člověk schopnost kontrolovat své myšlenky, emoce a chování a má schopnost plnit své cíle a povinnosti. Jak můžeme zlepšit duševní zdraví během
Jak můžeme zlepšit duševní zdraví během léčby poruch nálad Read More »
Jak pomoci lidem s trvalou úzkostí? Úzkost je jedním z nejčastějších psychických onemocnění v dnešní době. Může se projevovat v různých úrovních a může způsobit, že se člověk cítí fyzicky a psychicky vyčerpaný. Existuje mnoho lidí, kteří trpí trvalou úzkostí, což znamená, že úzkost je stále přítomná a může skutečně ovlivnit jejich každodenní život. Co
Jak pomoci lidem s trvalou úzkostí Read More »
Co je porucha osobnosti? Porucha osobnosti je diagnóza, která se používá k popisu způsobu myšlení, cítění a chování, které je výrazně odlišné od přijímaných společenských norm. Tyto poruchy mohou mít vliv na každodenní fungování člověka a snížit jeho schopnost žít normální život. Poruchy osobnosti se ve většině případů vyskytují v kombinaci, proto je důležité, aby
Jak být úspěšný při zvládání poruch osobnosti? Read More »
Co jsou posttraumatické stresové poruchy? Posttraumatické stresové poruchy (PTSD) jsou psychické poruchy, které vznikají po traumatických životních událostech. Tyto události mohou být fyzické nebo emoční, a mohou být způsobeny buď fyzickou nebo psychickou újmou. Mezi nejčastější příčiny PTSD patří úmrtí nebo ztráta milované osoby, útok, únos, válečné nebo domácí násilí, nehoda a podobné. Příznaky posttraumatické
Post-traumatické stresové poruchy a jak se s nimi vypořádat? Read More »
Vlivy post-traumatu na manželství a rodinu Post-traumatické stavy mají mnohdy významný dopad na manželství a rodinu. Na jedné straně mohou post-traumatické stavy způsobit, že se partneři vzdalují a naruší se vztahy mezi členy rodiny. Na druhé straně mohou post-traumatické stavy vést k větší emocionální propojenosti, jež může zlepšit vztahy mezi členy rodiny. Jaký je tedy
Vlivy post-traumatu na manželství a rodinu Read More »
Co je to úzkost a sebeřízení? Úzkost a sebeřízení jsou dvě různé pojmy, které mohou mít vliv na naše životy. Úzkost je neklid a obavy, které můžeme pociťovat v každodenním životě, často v reakci na stresovou situaci. Sebeřízení může být definováno jako schopnost řídit své myšlenky a chování a vyrovnat se s okolními vlivy. Jak
Jak se vyrovnat s neustálou úzkostí a dosažení sebeřízení Read More »
Čemu se vyhnout, aby se vztek nezhoršil Když přichází konflikt, jsou tu vždycky dvě cesty: jedna, která situaci zhorší, a druhá, která může vést k vyřešení. Ať už se s partnerem rozčílíte kvůli jakékoli věci, je třeba se vyhnout následujícím věcem, abyste se vyhnuli eskalaci situace: Nepoužívejte vulgarismy ani neslušné výrazy. Nepoužívejte jednostranná obviňování ani
Jak naložit se vztekem v vztahu? Read More »
Co je divné chování u lidí s poruchou osobnosti? Divné chování u lidí s poruchou osobnosti je často více závažné než u běžné populace. To znamená, že se mohou jevit jako nesourodí, mohou mít narušenou schopnost komunikovat s ostatními, a mohou mít značné závažné problémy s udržováním sociálních vztahů. Porucha osobnosti může také vést k
Odmítnutí kolektivního řešení pro divné chování u lidí s poruchou osobnosti Read More »