Každý vztah má svoje mouchy, to je jasný jak facka. Hádky, lepší a horší časy, to k tomu prostě patří. Ale pak jsou vztahy, ze kterých by člověk měl radši utéct, co mu nohy stačí. Jsou toxický, prostě nezdravý.
Když „miluji tě“ znamená „ovládám tě“: 8 varovných signálů, které byste neměli ignorovat
Jedním z takových nebezpečných vztahů je ten, kde jeden partner druhého ovládá. Někdy to není na první pohled vidět, ale věřte mi, tohle je forma citového týrání, která může zanechat trvalý následky. A to nejen na lidech, ale i na samotném vztahu.
Máte pocit, že vás partner/ka kontroluje? Nebo se naopak sami chováte kontrolorsky? Tady je 8 věcí, který by vám měly rozsvítit varovnou kontrolku.
1. Hrají na city
Vzbudit v tobě pocity viny? To je oblíbená manipulátorská taktika. Kontrolující partner bude používat pocity viny, aby tě donutil udělat, co chce, nebo aby tě obvinil a přesvědčil tě, že za jeho toxické chování si můžeš ty sama/sám. Třeba se na tebe bude zlobit jen proto, že se bavíš s kolegou v práci, nebo že trávíš v práci víc času než s ním. Věřte mi, hrát na city, to jim jde na jedničku.
2. Izolují tě od přátel a rodiny
Všímáte si, že si partner/ka neustále stěžuje na vaše blízké? Nebo se vás snaží poštvat proti nim? Je to nenápadný způsob, jak se dostat pod vaši kůži a postupně vás ovládnout. Začíná to pomalu, nenápadně, ale časem se to stupňuje.
3. Neustále tě kritizují
Když tě někdo kritizuje, cítíš se hned o něco hůř, že jo? I když je to jen na chvilku, kritika je mocná zbraň, protože útočí na tvoje sebevědomí. Častá a zbytečná kritika tě může časem úplně zničit a přesvědčit tě, že jsi nula.
A nemusí jít hned o nějaké hluboké věci. Klidně se můžou navážet do tvého vzhledu, do filmů, na který se ráda/rád koukáš, nebo do tvých koníčků. Takový malý rýpnutí, aby tě srazili na kolena a donutili tě stát se tím, kým chtějí oni.
4. Mají pro tebe „pochvalu“
Proč je tak těžký rozpoznat a opustit toxický vztah? Protože ovládající partneři umí být okouzlující. Nechápejte mě špatně, je to další forma manipulace, ale mistrně se maskuje za lásku, péči a pozornost.
Občas tě zahrnou drahými dárky, neustálou pozorností a vášní. Nenechte se zmást: v tomto kontextu jsou to jen triky, jak vás nalákat a udržet si vás blízko, aby kontrola mohla pokračovat.
5. Líbánky střídá realita
Jako u mnoha forem týrání, i tady probíhá kontrola v cyklech. Po nepříjemné události následuje období, kterému se říká „líbánky“, kdy se zdá, že se všechno obrací k lepšímu. Dojde na velké omluvy, dárky, pozornost a další okouzlující gesta, o kterých jsme se bavili!
Ale pamatujte, pokud se v takové situaci nacházíte, udělejte krok zpět a dívejte se na tyhle gesta jako na to, čím ve skutečnosti jsou: na fázi v cyklu kontroly. Je to, jako by se kontrolující partner mezi těmito fázemi střídal, aby zmírnil dopad každé z událostí.
6. Vyhrožují
Výhrůžky můžou mít spoustu podob: násilí, ultimáta a další. Hlavním cílem výhrůžek je přimět druhého partnera, aby se podřídil a/nebo zůstal ve vztahu, přičemž strach je hlavní nástroj kontroly. Cokoliv od „Rozejdu se s tebou, jestli s ním zase promluvíš“ po „Když mě opustíš, ublížím si“ je výhrůžka a rozhodně se to považuje za manipulaci.
7. Podmiňují lásku
Už jste někdy slyšeli o „bezpodmínečné lásce“? V podstatě to znamená, že láska a péče o někoho by neměla být odvolatelná a zasloužená. V kontrolujícím vztahu se ale děje přesně tohle. Kontrolující partner často zvyšuje intenzitu své lásky na základě věcí, jako je poslušnost nebo materiální úspěchy. Třeba ti řeknou, že bys byl/a atraktivní, jen kdyby ses staral/a o vlasy.
8. Zpochybňují tvoje přesvědčení
Tvoje hodnoty, myšlenky a přesvědčení formují to, kdo jsi, a dávají ti silný pocit individuality. V kontrolujícím vztahu se ale kontrolující partner bude snažit podkopat nebo zdiskreditovat tvoje přesvědčení, aby ti vnutil svoje. Snaží se ti namluvit, že se mýlíš, aby sis osvojil/a jeho hodnoty.
Většinou se pak člověk cítí hloupě a nejistě. Pro kontrolujícího partnera je snížení sebevědomí způsob, jak ti vnutit své hodnoty a přesvědčení.
Doufám, že vám článek pomohl. Poznali jste v některém z bodů svůj vztah? Dejte nám vědět. Díky za přečtení!