Reakce typu „bojuj nebo uteč“ (také nazývaná reakce typu „bojuj nebo uteč nebo zamrzni“), hypervzrušení nebo akutní stresová reakce) byla poprvé popsána Walterem Bradfordem Cannonem.
Jeho teorie uvádí, že zvířata reagují na hrozby obecným výbojem sympatického nervového systému, který zvíře připraví na boj nebo útěk. Tato reakce byla později uznána jako první fáze obecného adaptačního syndromu, který reguluje stresové reakce mezi obratlovci a dalšími organismy.
Katecholaminové hormony, jako je adrenalin nebo noradrenalin, usnadňují okamžité fyzické reakce spojené s přípravkem na prudký svalový účinek. Patří mezi ně:
Psychologie reakce na stres
Typickým příkladem reakce na stres je pasoucí se zebra. Pokud zebra vidí lva blížícího se k zabití, aktivuje se reakce na stres. Útěk vyžaduje intenzivní svalové úsilí, podporované všemi tělesnými systémy. Aktivace sympatického nervového systému tyto potřeby zajišťuje. Podobným příkladem zahrnujícím boj je kočka, na kterou zaútočí pes. Kočka vykazuje zrychlený srdeční tep, piloerection (srst na hlavě, obvykle kvůli zachování tepla) a rozšíření zornic, což jsou všechno známky sympatického vzrušení. Všimněte si, že zebra si stále udržuje homeostázu ve všech stavech.
Ačkoliv Cannon, který jako první navrhl myšlenku boje nebo útěku, poskytl značné důkazy o těchto reakcích u různých zvířat, následně se ukázalo, že jeho teorie reakce byla příliš zjednodušená. Zvířata reagují na hrozby mnoha složitými způsoby. Například krysy se snaží uniknout, když jsou ohroženy, ale bojují, když jsou zahnány do kouta. Některá zvířata stojí naprosto nehybně, aby je dravci neviděli. Mnoho zvířat při doteku ztuhne nebo hraje mrtvé v naději, že dravec ztratí zájem.
Jiné mají exotičtější metody sebeobrany. Některé druhy ryb mění barvu rychle, aby se zamaskovaly. Tyto reakce jsou spouštěny sympatickým nervovým systémem, ale aby odpovídaly modelu boje nebo útěku, musí být myšlenka útěku rozšířena tak, aby zahrnovala útěk před odchycením buď fyzickým způsobem, nebo smyslově. Útěk tedy může být zmizení na jiném místě nebo jen zmizení na místě. A často se boj i útěk kombinují v dané situaci.
Boj nebo útěk akce mají také polaritu – jedinec může buď bojovat nebo uprchnout proti něčemu, co je ohrožující, jako je hladový lev, nebo bojovat nebo letět směrem k něčemu, co je potřeba, jako je bezpečnost břehu zuřící řeky.
Ohrožení ze strany jiného zvířete nevede vždy k okamžitému boji nebo útěku. Může nastat období zvýšeného vědomí, během kterého si každé zvíře interpretuje signály chování toho druhého. Známky jako paling, piloerection, imobility, zvuky a řeč těla sdělují stav a záměry každého zvířete. Může dojít k jakémusi vyjednávání, po kterém může nastat boj nebo útěk, ale který může také vyústit ve hru, páření nebo vůbec nic. Příkladem toho jsou koťata hrající si: každé kotě vykazuje známky sympatického vzrušení, ale nikdy nezpůsobí skutečnou škodu.
Behaviorální projevy boje nebo útěku
V lidských bojích nebo reakcích na útěk v prehistorických dobách se boj projevoval agresivním, bojovným chováním a útěk se projevoval útěkem před potenciálně ohrožujícími situacemi, jako je střet s predátorem. V současné době tyto reakce přetrvávají, ale reakce na boj a útěk převzaly širší škálu chování. Například reakce na boj se může projevit hněvivým, hádavým chováním a reakce na útěk se může projevit sociálním stažením, zneužíváním návykových látek a dokonce sledováním televize.
Negativní účinky stresové reakce u lidí
Reakce na stres zastavuje nebo zpomaluje různé procesy, jako jsou sexuální reakce a trávicí systém, aby se zaměřil na stresovou situaci a typicky způsobuje negativní účinky, jako je zácpa, anorexie, erektilní dysfunkce, potíže s močením a potíže s udržením sexuálního vzrušení. Jedná se o funkce, které jsou řízeny parasympatickým nervovým systémem, a proto jsou potlačovány sympatickým vzrušením.
Dlouhotrvající reakce na stres mohou vést k chronickému potlačení imunitního systému a zanechat tělo otevřené infekcím. Krátce poté, co se aktivuje boj nebo reakce na útěk, však dochází ke krátkému posílení imunitního systému. To mohlo naplnit prastarou potřebu bojovat s infekcemi v ráně, kterou člověk mohl dostat během interakce s predátorem.
Reakce na stres jsou někdy důsledkem duševních poruch, jako je posttraumatická stresová porucha, při níž jedinec vykazuje stresovou reakci při vzpomínce na minulé trauma, a panická porucha, při níž je stresová reakce aktivována katastrofickými dezinterpretacemi tělesných vjemů.
Pro potenciální pozitivní významy lze odkázat na psychologický koncept Hanse Selyeho o eustresu nebo dobrém, zdravém stresu.
Stimulace dorzálních a bočních aspektů periaqueductal gray (PAG) [u potkana] může vyvolat boj nebo odezvu letu charakterizovanou zmrazením, běháním, skákáním, tachykardií a zvýšením krevního tlaku a svalového tonu. Naopak stimulace caudal ventrolateral PAG může vyústit v nehybný, uvolněný postoj známý jako nehybnost.
Léze caudal ventrolaterální PAG může výrazně snížit podmíněné zmrazení, zatímco léze dorzálního aspektu může snížit vrozené obranné chování, prakticky „zkrotit“ zvíře.