Fyzická hbitost

Materiál pro cvičení balanční agility pro děti

Agility je schopnost efektivně měnit polohu těla a vyžaduje motorickou koordinaci izolovaných pohybových dovedností s využitím kombinace rovnováhy, koordinace, rychlosti, reflexů, síly, vytrvalosti a vytrvalosti.

Ve sportu je agilita popsána jako reakce na protihráče, pohyblivý cíl, jak je vidět v terénních sportech a raketových sportech. Sheppard a Young (2006) definují agilitu jako „rychlý pohyb celého těla se změnou rychlosti nebo směru v reakci na podnět“.

Doporučujeme:  Poslušnost