Fyzická zdatnost je atributem vyžadovaným pro službu prakticky ve všech armádách.
Pojem fyzické zdatnosti se používá ve dvou blízkých významech.
Ve svém nejobecnějším významu je tělesná zdatnost obecný stav dobrého tělesného zdraví. Tělo fyzicky handicapované osoby může být fyzicky zdatné (zdravé), i když jeho schopnosti pravděpodobně nebudou optimální.
Fyzická zdatnost je výsledkem pravidelné fyzické aktivity, správné stravy a výživy a správného odpočinku pro fyzickou rekonvalescenci v rámci parametrů, které umožňuje genom.
Lze říci, že osoba je fyzicky způsobilá vykonávat určitý úkol s přiměřenou účinností, například způsobilá pro vojenskou službu.
Fyzická zdatnost byla definována jako soubor atributů nebo charakteristik, které lidé mají nebo jich dosahují a které se týkají schopnosti vykonávat fyzickou aktivitu.Výše uvedená definice z Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General je nejčastější v současnosti používanou definicí fyzické zdatnosti. Původně ji používal Caspersen a byla hojně používána.Alternativní definice od Howleyho a Franka, která poskytuje další popisné informace, zní: Fyzická zdatnost je stav pohody s nízkým rizikem předčasných zdravotních problémů a energií k účasti na různých fyzických aktivitách. I když obojí je dobrá definice, většina odborníků se shoduje, že fyzická zdatnost je multidimenzionální a hierarchická.
Americký mariňák provádějící fitness cvičení.
Prezidentská rada pro fyzickou zdatnost a sport – studijní skupina sponzorovaná vládou Spojených států – odmítá nabídnout jednoduchou definici fyzické zdatnosti. Místo toho vytvořila následující graf:
Konkrétní nebo na úkoly orientovaná kondice je schopnost člověka vykonávat určitou činnost s přiměřenou účinností: například sportovní nebo vojenskou službu. Konkrétní trénink připravuje sportovce na dobré sportovní výkony.
Vliv fyzické zdatnosti na kognitivní výkonnost
Menopauza a fyzická zdatnost
Období menopauzy je u žen často spojeno s mnoha subjektivními potížemi včetně vazomotorických symptomů, poruch spánku, změn nálady, sníženého libida a muskuloskeletálních bolestí. Všechny tyto symptomy by mohly vést ke snížení kvality života. Fyzická zdatnost má schopnost zmírnit nebo dokonce eliminovat účinek většiny z nich. Ženy, které prožívají období menopauzy, by se měly pravidelně věnovat cvičení, aby dosáhly lepší fyzické zdatnosti.