Klid

Klid je duševní stav, v němž mysl není rozbouřená, ale otevřená a přemýšlivá. Mysl nerozčilují žádné emoce a mysl nerozčiluje žádný neodbytný myšlenkový proud.

Klid může u průměrného člověka nejsnáze nastat ve stavu uvolnění, ale lze ho najít i v mnohem bdělejších a uvědomělejších stavech. Někteří lidé zjišťují, že soustředit mysl na něco vnějšího, nebo dokonce vnitřního, jako je dýchání, může být samo o sobě velmi uklidňující.

Klid je vlastnost, kterou lze pěstovat a zvětšovat cvičením. Obvykle to chce trénovanou mysl, aby zůstala klidná tváří v tvář mnoha různým podnětům a možným rozptýlením, zejména emocionálním. Negativní emoce jsou největší výzvou pro někoho, kdo se pokouší pěstovat klidnou mysl.

Některé užitečné disciplíny při podpoře a rozvoji všudypřítomného klidu jsou: jóga, relaxační trénink, dechový trénink a různé druhy meditační praxe.

Doporučujeme:  Narcismus