Kousání nehtů je zvyk kousání nehtů na rukou nebo nohou během období nervozity, stresu, hladu nebo nudy . Může být také známkou duševní nebo emocionální poruchy. Klinický název pro kousání nehtů je chronická onychofagie.
Vyskytuje se v:[citace nutná]
Kousání nehtů může mít za následek přenos bakterií, které jsou pohřbeny pod povrchem nehtu do úst. Ve skutečnosti, nehtové salony používají nástroje, které potenciálně ovlivňují člověka podobným způsobem. „Pokud [nehtové nástroje, jako jsou pilníky] jsou používány na různých lidech, mohou tyto nástroje šířit nehtové plísně, stafylokokové bakterie nebo viry,“ varuje Rick Lopes, mluvčí California Board of Barbering and Cosmetology.[Jak odkazovat a odkaz na shrnutí nebo text] Tak lze vidět, že mnoho patogenů má schopnost „žít“ uvnitř nehtu, a kvůli tomu kousání nehtů může potenciálně způsobit zdravotní problémy.
Nutkavý kousač nehtů by také mohl být v pokušení kousnout nejen nehet, ale i okolní kůži a kutikulu, případně pokožku rozbít. Rozbitá kůže je náchylná k mikrobiálním a virovým infekcím. Tyto patogeny se mohou šířit mezi prsty na rukou a nohou ústy. Normální, zdravý člověk (kousání nehtů) má velmi nízké riziko, že bude trpět infekcemi.
Kousání nehtů má také negativní vedlejší účinek spočívající v omezení používání rukou. Nutkavý nailbiter může být omezen ve své pracovní schopnosti (tj. psaní, psaní, kreslení, hraní na strunné nástroje, řízení) kvůli poškození nehtu nebo okolní pokožky a/nebo úzkosti z hlediska vzhledu nehtů.[Jak odkazovat a odkaz na shrnutí nebo text]
Dlouholetý zvyk nailbiting může mít škodlivé účinky na substantia adamantinea předních zubů, podporovat zubní kazy v těchto oblastech.
Nedávné studie provedené ruskými výzkumníky zjistily, že kousání nehtů může přispívat ke ztrátě IQ v důsledku otravy olovem. To platí zejména u dětí, které se stále mentálně vyvíjejí. Touto otravou mohou být postiženi i kousači nehtů, kteří také pracují se železem (instalatéři, malíři nebo tiskaři).
Ukázalo se, že kousání nehtů dobře reaguje na určité typy léků. Mezi léky používané k léčbě tohoto problému patří nejnovější, nejsilnější antidepresiva. Tyto léky se také používají k léčbě trichotilománie a OCD a zahrnují klomipramin, fluoxetin, sertralin, paroxetin, fluvoxamin, citalopram, escitalopram, nefazodon a venlafaxin. Také malé množství antipsychotik používaných k léčbě schizofrenie, jako je risperidon, olazapin, kvetiapin, ziprasidon a aripiprazol, lze použít k zesílení antidepresiv. Je důležité poznamenat, že užívání antipsychotik k léčbě kousání nehtů nemusí nutně znamenat, že pacient trpí psychózou.
Jiná možnost vyžaduje použití vitaminu B inositolu. Snižuje nutkání kousat tím, že zvyšuje aktivitu serotoninu v mozku. Serotonin může být zapleten do OCD a souvisejících poruch.
Někteří pacienti zjistili, že behaviorální terapie je prospěšná sama o sobě nebo jako doplněk k medikaci. První část terapie kousáním nehtů tvoří Habit Reversal Training (HRT), čtyřdílný proces, který se snaží „odnaučit“ zvyk kousání nehtů a případně ho nahradit konstruktivnějším zvykem. Kromě HRT se terapie Stimulus Control používá jak k identifikaci, tak i k odstranění stimulu, který často spouští kousání nutkání.
Bylo zjištěno, že příznaky nejlépe reagují na kombinaci léků a terapie.
Existují různé formy averzní terapie, které pomáhají lidem přestat si kousat nehty. Patří mezi ně metody, jako je natírání nehtů špatně chutnající látkou (někdy ve formě speciálního laku na nehty) nebo nošení gumičky na zápěstí a přátelé a rodinní příslušníci si ji přetrhnou (nebo řeknou nailbiterovi, aby si ji přetrhl), když vidí nailbiting. Nahrazení zlozvyku kousání nehtů zlozvykem žvýkat žvýkačky funguje u některých lidí. Některé metody (včetně výše zmíněných averzních metod) mohou fungovat tak, že si kousač uvědomí své činy a najde jiné věci na práci. Vedení záznamu o tom, kdy člověk kousne, může být také užitečné při hledání kořene problému.
Někteří kousači nehtů, kteří podstupují ortodontickou léčbu, zjišťují, že nošení rovnátka nebo kousací ploténky jim znemožňuje oddělit si nehty zuby. To může mít neúmyslný vedlejší účinek v podobě pomoci jedinci překonat zlozvyk kousání nehtů.
Některým kousačům nehtů však účinnost všech těchto prostředků připadá chabá. Pro ně může být třeba čiré odhodlání tento zlozvyk zlomit. Taktika, která jim může být užitečná, zahrnuje i to, že si v duchu udělají poznámku, že přestanou, slíbí si, že nebudou kousat, a učiní z toho novoroční předsevzetí, že přestanou.
Stejně jako jiné nervové návyky, kousání nehtů je někdy příznakem emočního problému. V těchto případech, řešení základní problém může pomoci zmenšit nebo odstranit nehty kousání zvyk.
Někteří nailbiters zjistit, že hypnoterapie je prospěšná léčba.