Léčba kognitivního emočního chování

Kognitivní emoční behaviorální terapie (CEBT) je rozšířenou verzí kognitivní behaviorální terapie (CBT), jejímž cílem je pomoci jednotlivcům vyhodnotit základ jejich emočního strádání a snížit tak potřebu souvisejícího dysfunkčního zvládání chování (např. stravovací chování včetně vázání, pročišťování, omezení příjmu potravy a zneužívání látek). Tato psychoterapeutická intervence čerpá z řady modelů a technik včetně dialektické behaviorální terapie (DBT), meditace Mindfulness, Akceptační a závazkové terapie (ACT) a zážitkových cvičení.

CEBT se používá především u jedinců trpících poruchami příjmu potravy a má se za to, že snižuje emocionální stravování, depresi, úzkost a zlepšuje sebevědomí a nabízí alternativu v případech, kdy standardní CBT není při zmírňování příznaků úspěšná.
CEBT vyvinula Dr. Emma Grayová (rozená Corstorphineová), britská klinická psycholožka v roce 2006. Mezi její klíčové složky patří psychologická výchova, techniky ke zvýšení povědomí o emocích a motivace ke změně a strategie k restrukturalizaci přesvědčení o prožívání a vyjadřování emocí.

Doporučujeme:  Já (duchovno)