Obsesionální technika je jednou ze čtyř obranných technik osobnostního rozvoje, které identifikoval Ronald Fairbairn, skotský psychoanalytik. Naznačil, že tam, kde dobré i špatné objekty byly internalizovány a kde je tento proces vykolejen vnitřními i vnějšími silami, se lidé mohou stát posedlými a prožívat je jako ego-dystonické síly, které musí být kontrolovány.