Panický záchvat je období intenzivního strachu nebo nepohody, typicky s náhlým nástupem, které obvykle netrvá déle než třicet minut. Příznaky zahrnují úzkost, třes, dušnost, bušení srdce, pocení, nevolnost, závratě, hyperventilaci, parestézie (pocity brnění) a pocity dušení nebo dušení. Porucha se nápadně liší od jiných typů úzkostných poruch v tom, že panické záchvaty jsou velmi náhlé, zdají se nevyprovokované a často zneschopňující. Epizoda je často kategorizována jako bludný kruh, kdy psychické příznaky zvyšují fyzické příznaky a naopak.
Většina těch, kteří mají jeden záchvat, bude mít další. Lidé, kteří mají opakované záchvaty nebo pociťují silnou úzkost z toho, že mají další záchvat, mají prý panickou poruchu.
Většina osob trpících záchvaty paniky uvádí strach ze smrti, „zbláznit se“ nebo ztratit kontrolu nad emocemi nebo chováním. Zážitky obecně vyvolávají silné nutkání utéct nebo uprchnout z místa, kde útok začíná („boj nebo útěk“ reakce), a jsou-li spojeny s bolestí na hrudi nebo dušností, pocit blížící se zkázy a/nebo tunelového vidění, což často vede k vyhledání pomoci na pohotovosti v nemocnici nebo k jinému typu naléhavé pomoci.
Panický záchvat se od ostatních forem úzkosti odlišuje svou intenzitou a svou náhlou, epizodickou povahou. Panické záchvaty zažívají často lidé trpící úzkostnými poruchami, agorafobií a dalšími psychickými stavy zahrnujícími úzkost, ačkoli panické záchvaty nejsou vždy známkou duševní poruchy. Až 10 procent jinak zdravých lidí zažije izolovaný panický záchvat za rok a 1 ze 60 lidí v USA bude někdy během svého života trpět panickou poruchou.
Lidé s fobiemi často zažívají záchvaty paniky v přímém důsledku vystavení jejich spouštěči. Tyto záchvaty paniky jsou obvykle krátkodobé a po úniku spouštěče rychle odezní. V podmínkách chronické úzkosti může jeden záchvat paniky často přecházet v druhý, což vede k nervovému vyčerpání po dobu několika dnů.
Záchvat paniky trvá obvykle od 2 do 8 minut. Závažnější záchvaty paniky mohou tvořit sérii epizod, které každých pár minut přibývají a ubývají, aby je ukončilo fyzické vyčerpání a spánek.
Různé příznaky záchvatu paniky lze chápat následovně. Nejprve přijde náhlý nástup strachu s malým nebo žádným provokujícím podnětem. To pak vede k uvolnění adrenalinu (epinefrinu), který způsobuje takzvanou reakci typu boj nebo útěk, kdy se tělo člověka připravuje na velkou fyzickou aktivitu. To vede ke zvýšení tepové frekvence (tachykardie), rychlému dýchání (hyperventilace) a pocení (které zvyšuje přilnavost a napomáhá ztrátě tepla). Protože namáhavá aktivita nastupuje jen zřídka, hyperventilace vede ke snížení hladiny oxidu uhličitého v plicích a následně v krvi. To vede k posunům v pH krve, které mohou následně vést k mnoha dalším příznakům, jako je brnění nebo necitlivost, závratě a točení hlavy. (Je také možné, že osoba, která prodělá takový záchvat, má pocit, že nemůže popadnout dech, a začne se zhluboka nadechovat. To také působí na snížení hladiny oxidu uhličitého v krvi.)
Každý, kdo na chvíli hyperventiluje, může tyto příznaky demonstrovat. U člověka s panickým záchvatem, který to neví, jsou tyto příznaky často vnímány jako další důkaz toho, jak vážný stav je. Následný začarovaný kruh uvolňování adrenalinu přiživuje zhoršení fyzických příznaků a psychického strádání.
Zatímco příznaky a závažnost panické poruchy jsou velmi reálné, pocity paniky nebo umírání, které doprovázejí mnoho útoků, jsou přehnané. Jedna důležitá poznámka, kterou mnoho lékařů říká, že trpící panickou poruchou je, že zatímco vaše tělo je ovlivněno vašimi útoky, nejste v žádném riziku úmrtí (s výjimkou pomocných reakcí, jako je nabourání auta, vběhnutí do provozu, spáchání sebevraždy, atd.). Takže pokud trpící může předvídat útok a najít bezpečné místo k uvolnění, je jen malé bezprostřední riziko.
Instructions_for_archiving_academic_and_professional_materials
Panická porucha: Akademické podpůrné materiály
“‘ Panická porucha: Anonymní fiktivní případové studie pro trénink“‘