Opakující se stresové poranění (RSI), nazývané též opakované stresové poranění, kumulativní traumatologická porucha nebo syndrom očního nadužívání, je jakákoli volná skupina stavů z nadužívání počítače, kytary, nože nebo podobného pohybu nebo nástroje. Jedná se o syndrom pracovního nadužívání postihující svaly, šlachy a nervy v pažích a horní části zad; proto je také známý jako pracovní porucha horní končetiny nebo WRULD. Lékařsky uznávaný stav, ve kterém se vyskytuje, je, když jsou svaly v těchto oblastech udržovány v napětí po velmi dlouhou dobu, kvůli špatnému držení těla a/nebo opakovaným pohybům.
Nejčastěji se vyskytuje mezi montážními linkami a pracovníky počítačů. Správné držení těla, ergonomie a omezení času ve stresových pracovních podmínkách může pomoci zabránit nebo zastavit postup poruchy. Protahování, posilovací cvičení, masáže a trénink biofeedbacku ke snížení napětí krčních a ramenních svalů může pomoci léčit stávající poruchy.
Nejznámějším opakovaným kmenem je syndrom karpálního tunelu, který je běžný mezi kytaristy i pracovníky montážních linek, ale poměrně vzácný mezi uživateli počítačů: bolest paže související s počítačem je obecně způsobena jiným specifickým onemocněním.
Mnohé z těchto poruch spolu souvisí, takže typický trpící člověk jich může mít mnoho najednou. V tomto případě je často nejlepší léčit RSI jako jednu obecnou poruchu, zaměřenou na všechny hlavní oblasti paží a horní části zad v průběhu léčby.
RSI podmínky mají mnoho různých příznaků. Následující může naznačovat nástup RSI.
Příznaky mohou být způsobeny zjevně nesouvisejícími oblastmi – například necitlivost rukou může být způsobena nervem stisknutým v blízkosti ramene. V počátečních fázích RSI může být oblast v poměrně špatném stavu, ale necítí se bolestivě, pokud není masírována, nebo se cítí slabá, pokud se neprovádí dlouhé vytrvalostní cvičení. Proto jsou při hodnocení stavu RSI brány v úvahu všechny oblasti horní části těla.
Následující se týká psaní na klávesnici nebo používání počítače. RSI je nejlépe předcházet v jeho raných fázích, než se stane obtížné kontrolovat.
Studie mají související RSI a další potíže s horními končetinami s psychologickými a sociálními faktory. Velké množství psychického rozrušení ukázalo dvojnásobné riziko hlášené bolesti, zatímco pracovní požadavky, špatná podpora od kolegů a nespokojenost s prací také ukázaly zvýšení hlášení bolesti, a to i po krátkodobé expozici.
Někteří se domnívají, že stres je hlavní příčinou, spíše než přispívajícím faktorem, velkého zlomku bolestivých příznaků, které se obvykle připisují RSI. Hlavní zastánce tohoto názoru, Dr. John Sarno, se domnívá, že RSI, bolesti zad a další bolestivé syndromy, i když někdy mají fyzickou příčinu, jsou častěji projevem syndromu Tension Myositis, psychosomatické poruchy vyplývající z pokračujícího stresu.
Sarno hlásil vysokou úspěšnost v léčení pacientů díky získání většího povědomí o roli emocí při spouštění příznaků. Technika je založena na přijetí toho, že nevědomá mysl používá bolest, aby odvrátila osobu od bolestivých emocí. Mnoho lidí uvádí, že byli vyléčeni z RSI přečtením jedné ze Sarnových knih a uvedením této teorie do praxe.
Pokud příznaky RSI se již objevily, existují různé další metody léčby, které mohou být použity kromě výše uvedených preventivních technik.