Fyzické cvičení uvolňuje opioidní peptidy nebo endorfiny, opiáty, které vykazují synergické účinky s jinými neurotransmitery, způsobují euforii při cvičení, také známou jako „runners high“, a způsobují závislost na fyzickém cvičení a případně sníženou sexuální apetit. To obvykle vede k nadměrnému cvičení; osoba trpící závislostí na cvičení je často popisována jako „krysa v posilovně“, „tělesný nácek“, „cvičební blázen“ atd.
Náhlé zastavení nadměrného cvičení může také vyvolat změnu nálady. Pocity deprese a neklidu se mohou objevit, když dojde k vysazení přirozených endorfinů produkovaných cvičením.
Cvičení a anorexie nervosa
Má cvičení pomáhá mozkové funkce
V dlouhodobém horizontu cvičení pomáhá mozku tím, že: