Sedum rosea (L.) Scop.Sedum rhodiola DC.Rhodiola arctica Boriss.Rhodiola iremelica Boriss.Rhodiola scopolii Simonk.Sedum scopolii Simonk.
Rhodiola rosea (Roseroot) je rostlina z čeledi Crassulaceae, která roste v chladných oblastech světa. Patří mezi ně velká část Arktidy, hory střední Asie, Skalisté hory a hornaté části Evropy, jako jsou Alpy, Pyreneje, Karpatské hory, Britské ostrovy, Skandinávie a Island.
Rhodiola rosea je velmi účinná pro zlepšení nálady a zmírnění deprese. Ruský výzkum ukazuje, že zlepšuje fyzickou i duševní výkonnost, snižuje únavu a předchází výškovým nevolnostem. V jedné studii snížila skupina Rhodiola rosea chyby při korekturách o 88%, zatímco kontrolní skupina zvýšila chyby při korekturách o 84%. Účinky Rhodiola rosea jsou připisovány její schopnosti optimalizovat hladiny serotoninu a dopaminu a jejímu vlivu na opioidní peptidy, jako jsou beta-endorfiny[Jak odkazovat a odkazovat na shrnutí nebo text].
Podobné látky se označují jako adaptogeny. Liší se od stimulantů a nemají stejné zdravotní důsledky jako kofein atd.
V Rusku se Rhodiola rosea, známá také jako zlatý kořen, používá již po staletí, aby se vyrovnala s chladným sibiřským podnebím a stresujícím životem. Po staletí se používá také ve Skandinávii, a to jak u Vikingů, tak u Sámů. Všimněte si, že Rhodiola je někdy nevhodně označována jako „Arctic Root®“, což je obchodní značka produktu držená Švédským bylinným institutem pro extrakt SHR-5, který obsahuje unikátní výtažky z Rhodiola rosea testované v klinických studiích na lidech.
Také se vyskytuje v doplňcích spolu s Rhododendron caucasicum.