Spánková setrvačnost je fyziologický stav charakterizovaný poklesem motorické obratnosti a subjektivním pocitem ochablosti bezprostředně po náhlém probuzení z hlubokého spánku. Spánková setrvačnost trvá zpravidla 1 až 30 minut, pokud byl člověk probuzen kvůli nebezpečí, je jeho trvání omezeno na několik sekund.
Příčina spánkové setrvačnosti není jasná. Jedna teorie říká, že je způsobena hromaděním adenosinu v mozku během spánku bez REM. Adenosin se pak váže na receptory, které vyvolávají pocity únavy.