Systematické vzorkování je výběr každého n-tého prvku z výběrového rámce, kde n, interval vzorkování, se vypočítá jako:
Při použití tohoto postupu má každý prvek v populaci známou a stejnou pravděpodobnost výběru. Díky tomu je systematické vzorkování funkčně podobné jednoduchému náhodnému výběru. Je to však mnohem efektivnější a mnohem méně nákladné.
Výzkumník musí zajistit, aby zvolený interval vzorkování neskrýval vzorec. Jakýkoli vzorec by ohrozil náhodnost. Musí být také vybrán náhodný výchozí bod.