Výšková aklimatizace je proces přizpůsobení se klesající hladině kyslíku ve vyšších nadmořských výškách, aby se předešlo výškové nemoci. Jakmile se dostanou nad přibližně 3000 metrů (10 000 stop = 70 kPa), většina horolezců a vysokohorských trekkerů zvolí přístup „stoupání vysoko, spánek nízko“. Pro vysokohorské horolezce může být typický aklimatizační režim zůstat několik dní v základním táboře, vystoupat do vyššího tábora (pomalu) a pak se vrátit do základního tábora. Následný výstup do vyššího tábora pak zahrnuje přenocování. Tento proces se pak několikrát opakuje, pokaždé se prodlouží čas strávený ve vyšších nadmořských výškách, aby se tělo mohlo přizpůsobit tamější hladině kyslíku, což je proces, který zahrnuje produkci dalších červených krvinek.[citace nutná] Jakmile se horolezec aklimatizuje na danou nadmořskou výšku, proces se opakuje s tábory umístěnými postupně ve vyšších nadmořských výškách. Obecné pravidlo palce je nevystoupat za den více než 300 metrů (1000 stop) za účelem spánku. To znamená, že člověk může vystoupat z 3000 (10000 stop = 70 kPa) do 4500 metrů (15000 stop = 58 kPa) za jeden den, ale pak by měl sestoupit zpět do 3000 metrů (11000 stop = 67,5 kPa) za účelem spánku. Tento proces nelze bezpečně uspěchat, a to je důvod, proč horolezci potřebují strávit dny (nebo občas i týdny) aklimatizací před pokusem o výstup na vysoký vrchol. Simulované výškové zařízení, které produkuje hypoxický (redukovaný kyslík) vzduch, může být použito k aklimatizaci na vysokou nadmořskou výšku, čímž se sníží celkový čas potřebný na samotné hoře.[nutná citace]