Životní změny (životní události nebo životní přestoupení) jsou dlouhodobější důsledky životních zkušeností, jako jsou:
i když tyto události mají své bezprostřední důsledky, vyžadují také dlouhodobější úpravy.
V psychologickém výzkumu jsou životní události třídou životních stresů, o kterých se předpokládá, že vedou k fyzickým nebo psychickým obtížím. zahrnují jak „negativní“ události {jako jsou ztráty různého druhu, partnerů, zaměstnání atd.} tak i „pozitivní“ události {jako je svatba, odchod dětí z domova atd.}.
Jiní výzkumníci, zejména George Brown, vyvinuli polostrukturované metody pohovorů pro vyhodnocení úrovně stresu ze životních událostí.