V počátečních fázích seznamování může být náročné se orientovat, protože se snažíte zapůsobit a zároveň zjistit, zda vám někdo stojí za to, abyste do něj investovali svůj zájem. Velmi důležité: nikdy nechoďte na první rande s úmyslem vést intenzivní rozhovor. Bavte se, buďte sami sebou, ale nezapomeňte také položit několik otázek, které vám přinesou skvělé […]
4 skvělé otázky na první rande Read More »
Pojďme společně určit 5 způsobů chování, které člověk, který si váží sám sebe, nikdy netoleruje. 1. Ohýbání nebo překračování hranic Je normální, že jako lidé máme své vlastní zdi, které si stavíme, abychom se chránili. Někteří lidé mají spoustu hranic, jiní jen několik. Možná vám vadí spousta nátlaku ze strany druhých na věci, které nechcete
5 chování, které sebeúctyhodný člověk nikdy netoleruje Read More »
7 běžných věcí, kterých se obvykle bojíme Člověk by si myslel, že s přechodem z dětství do dospělosti všechny obavy zmizí. Ale i v dospělosti mají obavy tendenci se vynořovat. Nejde o nic jiného než o iluze reality a traumata z dětství. Ne, netvrdím, že všichni měli hrozné dětství nebo že jsou mimo realitu. Všichni
7 běžných věcí, kterých se obvykle bojíme Read More »
Úzkost, kterou všichni dobře známe. Může vás buď vytvořit, nebo zničit! Mnoho z nás s ní v životě bojuje. Občas se z ní zblázníme. Začneme se potit, těžce dýchat, pociťujeme bolest na hrudi a v žaludku, a to nepočítáme neustálé vtíravé myšlenky. Ale co je moc, pokud vás už nebaví žít s úzkostí, pak je
Úzkost: Průvodce pro přežití pro hlupáky Read More »
Nelze popřít, že v posledních několika letech se duševní zdraví a wellness dostaly do popředí zájmu většiny sociálních témat po celém světě. Nespočet zemí – a také celosvětové organizace, jako je Světová federace pro duševní zdraví, Národní ústav duševního zdraví a Americká psychiatrická asociace, abychom jmenovali alespoň některé – neúnavně pracují na zavádění účinných programů
7 nebezpečných návyků v oblasti duševního zdraví, které vás ničí Read More »
8 věcí, které je třeba vědět o vyrovnávání se se ztrátou Ať už se jedná o úmrtí rodičů, rozvod nebo ztrátu zaměstnání, pravděpodobně jste v době, kdy jste našli tento článek, zažili alespoň jednu ztrátu. Nejste v tom sami. Informovala o tom organizace The Recovery Village (2020): Tyto statistiky ukazují, že období po ztrátě –
8 věcí, které je třeba vědět o vyrovnávání se se ztrátou Read More »
Když jste byl mladší, napadlo vás někdy, že budete tam, kde jste teď? Že z tebe vyroste takový člověk? Rozhlédněte se kolem sebe, podívejte se do svého nitra. Představovali jste si, že takhle bude vypadat váš život? Pravděpodobně jste odpověděli ne – a to je v pořádku! Není ostuda přiznat si, že jste ještě nedosáhli
8 příznaků, že se vám daří lépe, než si myslíte Read More »
Všichni jsme to zažili: projížděli jsme aplikace sociálních médií, když se pozdní večer měnil v brzké ráno, nebo jsme sledovali „už jen jeden díl“, abychom zjistili, co se bude dít dál v seriálu, a bojovali jsme s nutkáním odejít, abychom se oddali spánku, o kterém víme, že ho tak zoufale potřebujeme. Tyto situace jsou samozřejmě
Spánková deprivace a její podivné účinky na mysl a tělo Read More »
Úzkost, kterou všichni dobře známe. Může vás buď vytvořit, nebo zničit! Mnoho z nás s ní v životě bojuje. Občas se z ní zblázníme. Začneme se potit, těžce dýchat, pociťujeme bolest na hrudi a v žaludku, a to nepočítáme neustálé vtíravé myšlenky. Ale co je moc, pokud vás už nebaví žít s úzkostí, pak je
Průvodce přežitím úzkosti: Breakdown Read More »
Vztahy vyžadují několik věcí. Jsou složité a jejich udržování vyžaduje práci. Jedním z nejdůležitějších aspektů vztahu je jeho citová stránka. Aby vztahy dobře fungovaly, potřebují rovnováhu a týmovou spolupráci. Je však snadné, aby citové potřeby zůstaly nezkontrolované a neuspokojené. Při nesplnění citových požadavků se vztahy mohou rozpadnout a skončit. Vždy je čas naučit se spolupracovat
7 příznaků, že jsou ve vašem vztahu zanedbávány vaše emocionální potřeby Read More »