Cítíte se pod tlakem a ztrácíte radost ze života? Zjistěte, jak poznat, že vaše psychika volá o pomoc. Odhalíme 8 varovných signálů – od nezdravých zvyků po problémy se spánkem – a poradíme, jak se o sebe lépe starat.
Kdy už konečně vypnout? 8 signálů, že tvá psychika volá o pomoc Read More »
Trápí tě sociální fobie? Neustálý strach z hodnocení a ztrapnění ti bere radost ze života. Přečti si 9 věcí, které sociální úzkost způsobuje a zjisti, jestli se v nich poznáš.
Když se úzkost stane tvým druhým já: 9 věcí, které ti bere sociální fobie Read More »
Poznejte 11 varovných signálů, že vaše duše volá o pomoc. Změny spánku, náladovost, uzavírání se, úzkosti, smutek a další. Naučte se číst signály těla a duše a včas vyhledejte pomoc. Linka první psychické pomoci 116 123.
Varovné signály: 11 známek, že vaše duše volá o pomoc Read More »
Trápí tě sociální fobie? Neustálý strach z hodnocení a ztrapnění ti bere radost ze života. Přečti si 9 věcí, které sociální úzkost způsobuje a zjisti, jestli se v nich poznáš.
Když se úzkost stane tvým druhým já: 9 věcí, které ti bere sociální fobie Read More »
Zažili jste trauma? Terapie traumatu pomáhá zpracovat náročné zážitky z minulosti, úzkosti, nespavost a další projevy. Získejte kontrolu nad emocemi, zpracujte vzpomínky a žijte plnohodnotný život.
Potřebujete zpracovat náročné zážitky z minulosti? Terapie traumatu Read More »
Máte pocit, že se vám nic nechce? Možná to není jen lenost. Přečtěte si o 7 signálech, které naznačují, že za vaší neochotou se může skrývat deprese a jak s ní bojovat. Energie, ztráta zájmu, fyzické potíže – nepodceňujte tyto varovné signály.
Když lenost skrývá něco víc: 7 signálů, že se možná potýkáte s depresí Read More »