Rozhovor s klinickým psychologem Dr. Joelem Mindenem o strategiích, jak překonat prokrastinaci. Joel Minden, PhD, je v současné době klinický psycholog, který sice vždy dával přednost aplikovaným vědám, ale nejprve se věnoval hudbě. Dr. Minden si brzy uvědomil, že nemá nejlepší hudební sluch, a brzy začal studovat dietetiku. Nakonec však začal navštěvovat kurzy psychologie a […]
Překonání prokrastinace s Dr. Joelem Mindenem Read More »
Pokud jste na tom podobně jako já, pak rutinu vášnivě nenávidíte. Nesnáším rutinu tak moc, že mám dokonce problém to slovo vyslovit. Vždycky mám pocit, že mě udusí, když ho řeknu celé najednou, aniž bych se v půlce zastavila a nadechla. Chápu vás, pokud procházíte podobnou zkušeností. Rutina je taková, že v některých z nás
Jak získat a udržet si motivaci při dodržování zoufale monotónní denní rutiny Read More »
Užovka je podlouhlý plaz z podřádu hadů (Serpentes). Stejně jako všichni plazi jsou hadi ektotermní a jsou pokryti šupinami. Všichni hadi jsou masožraví a od beznohých ještěrů je lze odlišit podle absence očních víček, zadních končetin a vnějších uší. Více než 2 700 druhů hadů rozšířených na všech kontinentech kromě Antarktidy se liší velikostí od
Většina z nás si při studiu, práci nebo domácích pracích ráda pustí nějaký hudební playlist. Jakou hudbu je ale nejlepší při těchto činnostech poslouchat? Jaká hudba nám pomáhá být nejproduktivnější? Ačkoli se „Mozartův efekt“ ukázal jako mýtus, hudba vám stále může pomoci být lepší verzí sebe sama. Ale v závislosti na tom, koho se zeptáte,
7 seznamů skladeb, které vám pomohou soustředit se na studium a vědu, která za ním stojí Read More »
Nikdy předtím jsem v Evropě nebyla, ale slyšela jsem o ní samé dobré věci. Letos v létě jsem měla to štěstí, že jsem mohla cestovat s tátou a sestrou. Táta říkal, že má na Německo skvělé vzpomínky, a tentokrát jsem byla ráda, že tentokrát mohl vzpomínat s námi. (Omlouvám se, jestli jsou fotky chaotické.) Tuto
Bach vs. Karaoke: co si vyberete? Možná vás překvapí, ale možná ne, že vaše hudební dispozice jsou další věcí, která je dána geneticky, o čemž ve svém článku pojednává sociolog Dr. Christopher Badcock: „Epigenetika hudby: Karaoke versus Bachův genetický konflikt?“ (A Karaoke vs. Bach Genetic Conflict?) Dr. Badcock stojí v čele výzkumu rozšiřujícího teorii otisknutého
Všichni jako lidské bytosti zažíváme emocionální bolest. Emocionální bolest formuje způsob, jakým reagujeme a komunikujeme se světem, a to v dobrém i špatném smyslu. Emocionální bolest se nemusí vždy projevovat jako duševní nemoc. Může se objevit ve vzorcích chování a vztahů, které nám mohou stát v cestě k nalezení osobního štěstí nebo rovnováhy v našem
10 příznaků emoční bolesti Read More »
UPOZORNĚNÍ: Tento článek je určen pro vzdělávací účely a je založen na osobních názorech. Nenahrazuje odborné poradenství, ale je obecným vodítkem. Doporučujeme vám, abyste vždy naslouchali své intuici a vždy dělali to, co je pro vás správné. „Mám zůstat, nebo mám odejít?“ Odpověď na tuto otázku se málokdy rodí snadno, zejména pokud jde o vztahy.
10 příznaků, že je lepší vztah ukončit Read More »
Toto je 39. příběh ze série o zotavení z duševní nemoci. Anonymní žena měla potíže s udržováním zdravých vztahů, ale poté, co přijala svou duševní nemoc a vyhledala pomoc, dokázala zlepšit svůj život. Toto je její příběh: Pochází z Brisbane v Austrálii a ráda píše, produkuje hudbu, čte a cvičí. Za pět let se bude
Série o zotavení z duševní nemoci: Příběh # 39 Read More »
Toto je 73. příběh ze série o zotavení z duševní nemoci. Anonymní se potýkala se závislostí a problémy s duševním zdravím, ale s pomocí rodiny a přátel ušla dlouhou cestu. Toto je její příběh: Anonym pochází z Nashvillu, TN a v současné době žije v Newport Beach v Kalifornii. Má mnoho zájmů, například jógu, hudbu,
Série o zotavení z duševní nemoci: Příběh # 73 Read More »