Introvert vs. sociální úzkost: Jak je rozeznat? Jste spíš introvert, nebo se za vaší touhou po samotě skrývá sociální úzkost? Přečtěte si 5 situací a zjistěte, jak se projevuje úzkost a kdy je na čase vyhledat pomoc.
Introvert, nebo úzkost? 5 znamení, že se nejedná jen o plachost Read More »
Tréma vs. sociální úzkost: Jak je rozeznat? Článek vysvětluje rozdíly mezi běžnou nervozitou a sociální úzkostí. Popisuje příznaky sociální úzkosti, jako je strach z hodnocení, ponížení a vyhýbání se interakcím. Nabízí tipy, jak zvládat úzkost a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Nejsem jen stydlivá: Kde končí tréma a začíná sociální úzkost? Read More »
Objevte 6 psychologických triků pro lepší porozumění lidem! Mluvíte cizím jazykem? Sledujte řeč těla, odhalte lháře, oceňte upřímnost, myslete pozitivně a zpívejte pro lepší náladu. Psychologie v praxi pro každý den!
Psychologie v praxi: 6 triků, které změní vaše interakce s lidmi Read More »
Objevte, jak vám zdravé hranice pomohou zlepšit vztahy, chránit vaše emoce a dosáhnout duševní pohody. Naučte se, proč je důležité si říkat o to, co potřebujete a jak asertivně komunikovat své potřeby.
Hranice: Klíč k duševní pohodě a lepším vztahům Read More »