Trápí vás nespavost, noční můry a strach ze spánku? Objevte 12 děsivých spánkových poruch, od nespavosti po nečekaná ohrožení života. Zjistěte, jak spánek ovládnout a konečně se dobře vyspat.
Když spánek děsí: 12 nočních můr, které se dějí i ve skutečnosti Read More »
Deprese a bipolární porucha: Jaké jsou klíčové rozdíly? Pochopte příznaky, typy a léčbu deprese a bipolární poruchy (mánie, hypománie). Zjistěte, jak rozlišit tyto dvě onemocnění a najít správnou péči.
Deprese vs. Bipolární porucha: Klíčové rozdíly, které je třeba znát Read More »
Cítíte se vyčerpaní, podráždění, a ztrácíte chuť do života? Článek odhaluje 6 varovných signálů, že vaše mysl volá o pomoc, a nabízí praktické tipy, jak se o sebe postarat a znovu najít rovnováhu. Zastavte se a zaměřte se na své duševní zdraví dřív, než bude pozdě.
Kdy říct STOP? 6 signálů, že tvá mysl volá o pomoc Read More »
Cítíte se osaměle v digitálním světě? Prozkoumejte ironii moderního propojení a osamělosti, vliv technostresu, sociálních médií a FOMO na vaše duševní zdraví. Naučte se, jak pečovat o sebe v éře technologií a najít skutečné spojení.
Osamělost v éře sítí: Proč se cítíme ztraceni, i když jsme online? Read More »
Úzkostná deprese: Když se smutek mísí se strachem. Poznejte 5 signálů, které napoví, že je čas zpomalit a věnovat se sami sobě. Co je to úzkostná deprese a jak se projevuje?
Když úzkost svírá duši: 5 signálů, že bojujete s anxious depression Read More »
Cítíte se neustále unavení? Objevte nejčastější příčiny únavy, od psychických problémů až po nevhodnou stravu. Inspirujte se tipy, jak se s únavou vypořádat, včetně osobní zkušenosti Psi. Zjistěte, co funguje právě pro vás!
Permanentně unavená? Odhalte příčiny a získejte zpět svou energii! Read More »
Emocionální týrání ničí život: Objevte 8 neviditelných ran, které zanechává na duši. Manipulace, zastrašování, ztráta sebedůvěry, úzkosti a další dopady. Zjistěte, jak se bránit a kde hledat pomoc. Nenechte se zničit tichým zabijákem radosti.
Neviditelné rány: 8 způsobů, jak emocionální týrání ničí život Read More »
Sychravo a všude kýchání? Zjistěte, zda vám imunostimulanty pomohou posílit imunitu! Podíváme se na to bez reklamních triků a hesel. Co jsou imunostimulanty, kdy po nich sáhnout a co je důležitější než pilulky? Prevence a zdravý životní styl jsou základ!
Imunostimulanty: Pomůžou posílit imunitu? Read More »
Cítíte se vyhořelí? Neustálá únava, cynismus a ztráta motivace? Článek se zabývá syndromem vyhoření, jeho příznaky a tipy, jak se zastavit, naslouchat svému tělu a najít cestu zpět k radosti a spokojenosti.
Syndrom vyhoření: Když práce a nasazení vedou k vyčerpání Read More »
Trápí vás únava, nafouklé břicho nebo kožní problémy? Možná máte potravinovou alergii nebo intoleranci! Přečtěte si, jak je odlišit, jak zjistit, co vám vadí, a kdy navštívit lékaře.
Potravinové intolerance a alergie: Jak je odlišit? Read More »