Her turun sonunda kazanan numara anında ekrana yansır ve Bettilt yükle bu sonuçları otomatik olarak kaydeder.
Türkiye’deki bahisçilerin güvenle tercih ettiği Bettilt giriş popülerliğini koruyor.
Skrýváte vnitřní boj za úsměvem a perfektní fasádou? Přečtěte si o funkční depresi, syndromu podvodníka a o tom, co lidé s touto skrytou formou deprese chtějí, abyste věděli. Pochopte, věřte a podpořte ty, kteří bojují tiše.
Když úsměv skrývá boj: 8 věcí, které vám lidé s „funkční“ depresí chtějí říct Read More »
Potřebujete restart? Objevte 10 kroků k péči o sebe! Inspirujte se tipy pro dobití energie a zvládání stresu. Od procházky v přírodě po tanec a relaxační vanu – najděte svou ideální „self-care“ rutinu.
10 kroků k restartu: Jak si dopřát den plný péče o sebe Read More »
Jsi šťastná? Zjisti, jestli jen nepředstíráš! 6 signálů, že možná nejsi tak spokojená, jak se zdá. Zaneprázdněnost, závislosti, přehnané ukazování štěstí na sítích, zanedbávání sebe a další varovné signály.
Jsi šťastná? 6 signálů, že možná jen předstíráš Read More »
Pronásledují vás noční můry z práce? Máte pocit, že vás stres ničí? Zjistěte, kdy už je stres za hranou a jak se zachránit. Self-care, pomoc odborníka a změna přístupu k práci vám mohou zachránit zdraví.
Práce jako trauma? Kdy už je stres za hranou a jak se zachránit Read More »
Cítíte se zahlcené? Autorka Yvonne Tally radí, jak se vymanit z kolotoče povinností a najít ztracenou rovnováhu. Objevte praktické tipy, jak zpomalit, nastavit hranice a konečně žít.
Dost bylo shonu! Jak se vymanit z kolotoče povinností a konečně žít. Read More »
Přestaňte se sabotovat! Odhalte 6 iluzí, které vám brání být sami sebou: neustálá honba za štěstím, potřeba být nejlepší, pocit viny z odpočinku, tlak společnosti, snaha zavděčit se všem a pocit, že všechno musíte zvládnout sami. Osvoboďte se a konečně se nadechněte!
Šest iluzí, které vám brání být sama sebou: Zbavte se jich a konečně se nadechněte! Read More »
Cítíte se vyždímaní po kontaktu s druhými? Rozčiluje vás trápení cizích lidí? Možná trpíte emocionálním zahlcením. Zjistěte, jak se chránit: 5 kroků k zvládání empatie a zachování duševní pohody. Pohyb, meditace, samota, ventilace emocí a zdravé hranice.
Empathie jako dar i prokletí: 5 kroků k ochraně před emocionálním zahlcením Read More »
Cítíte únavu a podrážděnost? Přečtěte si praktické tipy, jak se vyhnout vyhoření! Odhalte spouštěče stresu, zlepšete spánek, dělejte radost druhým a nezapomínejte na sebe.
Vyhořet? Ne, děkuji! Praktické triky, jak zůstat v pohodě. Read More »
Cítíte se vyčerpaní a pod tlakem? Vaše tělo vám možná vysílá varovné signály! Přečtěte si o 8 příznacích, které ukazují na přepracování a blížící se vyhoření. Naučte se, jak rozpoznat únavu, nespavost, ztrátu koncentrace a další varovné signály, a zjistěte, jak jim předcházet.
Pozor, HOŘÍŠ! 8 signálů, že tvé tělo volá o pomoc Read More »
Poznejte nenápadné signály, že se někdo trápí a bojuje v tichosti. Střídání nálad, uzavření se do sebe, zanedbávání, perfekcionismus, negativní pohled, nechuť mluvit o sobě, přehnaná radost. Jak pomoct a kam se obrátit.
Když úsměv klame: 7 nenápadných signálů, že někdo bojuje v tichosti Read More »