Ztrácíte jiskru a nevíte proč? Od vyhoření po nedostatek spánku, objevte 7 skrytých důvodů, proč vám chybí inspirace a jak znovu najít motivaci.
Když múza mlčí: 7 skrytých důvodů, proč ztrácíš jiskru Read More »
Konec přátelství bolí, ale někdy je nevyhnutelný. Poznejte 6 signálů, že je čas rozloučit se s nejlepší kamarádkou: pochybnosti, odcizení, rozdílné cíle, noví přátelé, ztráta důvěry a jednostranná snaha.
Když slzy nestačí: 6 signálů, že je čas rozloučit se s nejlepší kamarádkou Read More »
Pochopte, proč se s druhými neshodnete! Teorie osobních konstruktů George Kellyho vysvětluje, jak si vytváříme vlastní realitu. Mentální filtry ovlivňují vše od vztahů po volbu jídla. Změňte své vnímání a získejte kontrolu nad svým životem!
George Kelly: Jak si vytváříme vlastní realitu – teorie osobních konstruktů Read More »
Stydíte se přiznat, že potřebujete pomoc? Přečtěte si, jak překonat vnitřní bariéry, strach z odsouzení a naučit se říct si o pomoc. Malé krůčky k velké změně a přijetí nedokonalosti. Naučte se, že žádat o pomoc je známka síly, ne slabosti.
Stydím se přiznat, že potřebuji pomoc: Jak překonat vnitřní bariéry? Read More »
Cítíte se bezmocní a v začarovaném kruhu? Zjistěte, co je naučená bezmocnost, jak se projevuje a jak se z ní vymanit. Praktické tipy a rady, jak získat kontrolu nad svým životem.
Naučená bezmocnost: Jak se vymanit z pocitu, že nic nemůžete změnit Read More »
Máte pocit, že vás život válcuje? Zjistěte, co je ego-kontrola a ego-resilience. Naučte se ovládat impulzy, odolávat stresu a lépe zvládat životní výzvy díky poznatkům psychologa Jacka Blocka.
Jack Block: Dlouhodobé studium osobnosti – ego-kontrola a ego-resilience Read More »
Co INFJ osobnosti nemají rády? Zjistěte, jaké fráze raději neříkat lidem s osobností INFJ, abyste se vyhnuli nedorozuměním a zbytečným konfliktům. Citlivost, potřeba plánování a další „rudé karty“ pro komunikaci s INFJ.
INFJ a rudá karta: Tohle jim raději neříkejte! Read More »
Procházíte terapií a měníte se? Bojíte se, co na to řeknou blízcí? Terapie jako cesta k sobě nemusí být vždy pochopena okolím. Zjistěte, jak se s tím vyrovnat a zůstat věrný sobě.
Může mě terapie změnit tak, že mě blízcí nepoznají? Read More »
Ponořte se do světa psychoterapie! Od freudovské psychoanalýzy po kognitivně-behaviorální a systemickou terapii. Objevte různé směry, techniky a zjistěte, co vám nejlépe pomůže najít cestu k duševní pohodě.
Psychoterapie 1 a 2: Teorie a techniky různých psychoterapeutických škol Read More »
Chceš změnit svůj život? Začni s návyky! Průvodce, jak si osvojit nové návyky, které ti pomůžou stát se lepší verzí sebe sama. Objev principy tvorby návyků a nauč se, jak je snadno a efektivně implementovat do svého života.
Proměň se! Průvodce tvorbou návyků, které ti změní život Read More »