Co je to porucha osobnosti?
Porucha osobnosti je diagnostický termín, který označuje onemocnění, jež může mít vliv na osobnost a chování člověka. Jedná se o trvalou nemoc, která má za následek výrazné změny v osobnosti nebo chování. Může zahrnovat narušení emoční stability, sebeovládání, sebedůvěry, schopnosti se společností vyrovnat a schopnosti plnit si běžné denní úkoly.
Jaké jsou příznaky poruchy osobnosti?
Příznaky poruchy osobnosti se mohou lišit v závislosti na konkrétní diagnóze, ale obecně mohou zahrnovat:
- Neschopnost vyrovnat se se stresovými situacemi
- Neschopnost udržovat dlouhodobé vztahy
- Vyhýbání se sociálním situacím nebo kontaktům
- Přehnaná závislost na ostatních
- Neschopnost naučit se novým dovednostem
- Neschopnost čelit výzvám v práci nebo ve škole
- Odpor vůči změnám
- Neschopnost se vymanit z určitých myšlenkových schémat
- Nezdravé emoční reakce
Jak se jim vyhnout?
Aby bylo možné poruchám osobnosti předcházet, je důležité, abyste se vy sami starali o svůj duševní, fyzický a emoční zdraví. Doporučujeme vám, abyste se snažili vyhnout se těmto krokům, které mohou zvýšit riziko vzniku poruch osobnosti:
- Ignorování stresových situací
- Vyhýbání se otevřené komunikaci
- Ovlivňování chování druhých
- Nerespektování svých omezení a hranic
- Nedostatečná sebekontrola
- Nedostatečná kontrola emocí
- Neschopnost se vyrovnat se změnami
- Vyhýbání se sociálnímu kontaktu
- Nezdravý životní styl
Navíc je důležité, abyste vyhledali odbornou pomoc, pokud se domníváte, že trpíte poruchou osobnosti. Pravidelné sezení s kvalifikovaným terapeutem může pomoci zmírnit příznaky a zlepšit schopnost čelit výzvám.
Názor experta
Poruchy osobnosti jsou závažnou psychickou poruchou, která může velmi negativně ovlivnit každodenní život člověka. Je důležité si uvědomit, že příznaky poruchy osobnosti se mohou lišit od osoby k osobě a mohou být velmi závažné. Mezi nejčastější příznaky poruchy osobnosti patří: extrémní pocity viny, úzkost, deprese a sebestřednost. Kromě toho může být člověk s poruchou osobnosti také velmi impulzivní a může mít tendenci se vyhýbat sociálním situacím.
Jak se vyhnout poruchám osobnosti? Nejlepší způsob, jak se tomuto druhu psychické poruchy vyhnout, je podstoupit dlouhodobou psychoterapii. Psychoterapie může pomoci člověku porozumět svým myšlenkám a pocitům, naučit se zvládat stres a sebepřijetí a spravovat emoce. Psychoterapie může člověku pomoci nalézt způsoby, jak se vyrovnat s nepříjemnými situacemi, a tím zabránit dalšímu vývoji psychických poruch.
Jaké jsou příznaky poruchy osobnosti?
Poruchy osobnosti jsou psychické onemocnění, které se projevuje skládající se ze stereotypních, abnormálních a abnormálně silných postojů, nálad, myšlenek, citů a chování. Příznaky poruchy osobnosti zahrnují stálé změny nálad, problémy s udržováním vztahů, nedostatek sebedůvěry, nekontrolovatelné chování, sebekritické myšlení, impulzivitu a neschopnost se vyrovnat s každodenními stresory.
Jak se jim vyhnout?
Nejlepší způsob, jak se vyhnout poruchám osobnosti, je podporovat duševní zdraví a dobře se o sebe postarat. To zahrnuje udržování zdravých vztahů, mít dostatek odpočinku, věnovat se zájmům, vyhýbat se stresu, učit se sebeúctě a sdílet pocity se svými blízkými. Je také důležité vyhledat odbornou pomoc, pokud máte pocit, že se vaše chování nebo myšlenky začínají měnit.