Cítíte se pod tlakem a stres vám ovládá život? Zjistěte, kdy už je čas vyhledat odbornou pomoc a jak terapie může být cestou k vnitřnímu klidu a zvládání stresu. Zbavte se úzkosti a naučte se efektivně pracovat se stresem.
Bojujete se stresem? Terapie jako návod na klidnější život Read More »
Ztučnělá játra (NAFLD) jsou tichá hrozba. Objevte příznaky, prevenci a léčbu. Zdravá strava, pohyb a omezení alkoholu jsou klíčové pro zdraví jater a celkovou pohodu.
Ztučnělá játra (NAFLD): Tichá hrozba z nadbytku kalorií Read More »
Zajímá vás, co se ve vás doopravdy skrývá? Odhalte skryté já inspirované Jungem a Szondim! Vyzkoušejte náš zábavný test s fotografiemi a zjistěte o sobě nečekané pravdy. Pssst, berte to s humorem!
Odhalte skryté já: Jaká fotografie o vás prozradí nečekanou pravdu? Read More »
Jak ovlivňuje obal a design prodej? Proč je červená Coca-Cola tak úspěšná? Vliv barvy, tvaru a dokonce i zvuku obalu na naše nákupní rozhodování. Odhalení marketingových triků a tipů, jak nepodlehnout lákavému obalu.
Krása prodává: Jak balení ovlivňuje naše nákupní choutky Read More »
Cítíte se zahlceni? Zjistěte, jak pohyb pomáhá bojovat s cukrovkou! Naučte se, kolik a jak často cvičit pro snížení hladiny cukru v krvi, zvýšení citlivosti na inzulín a celkově lepší zdraví. Praktické tipy pro začátečníky i pokročilé.
Pohyb jako lék na cukrovku: Kolik a jak často cvičit? Read More »
Zapomínáte na sebe v uspěchané době? Článek o důležitosti duševního zdraví a jednoduchých tipech, jak o sebe pečovat. Od kafe v klidu po procházku v přírodě. A co dělat, když je vám ouvej? Neostýchejte se říct si o pomoc!
Vaše duševní zdraví je prioritou: Udělejte pro něj něco ještě dnes Read More »
Ovládá vás hněv? Poznejte 7 varovných signálů, které ukazují na problém se zvládáním hněvu. Od fyzických projevů a nízké tolerance ke kritice až po potlačování hněvu, útěk do závislostí a problémy ve vztazích. Naučte se, jak s hněvem bojovat a zlepšit svůj život.
Když hněv ovládne život: 7 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Závislosti se týkají nás všech. Zjistěte, co je adiktologie, proč vznikají závislosti a jak se z nich dostat ven. Hledáme cesty k uzdravení, možnosti léčby a tipy, kde hledat pomoc v Česku. Ne jste sami!
Adiktologie: Závislosti a cesty k uzdravení Read More »
Koronakrize a karanténa: Zvládněte nejistotu s 7 tipy pro duševní pohodu! Mindfulness, deník, kontakt s blízkými, režim, tvoření, pohyb a péče o sebe – to je cesta k lepší psychice v těžkých časech.
Duševní pohoda v době nejistoty: 7 tipů, jak posílit psychiku v karanténě Read More »
Objevte přírodní cestu k boji proti zánětu! Zjistěte více o kurkuminu, omega-3 mastných kyselinách a resveratrolu – účinných látkách z kurkumy, ryb, vína a dalších zdrojů, které vám pomohou zklidnit tělo a podpořit zdraví bez zbytečné chemie.
Přírodní antizánětlivé látky: Kurkumin, omega-3, resveratrol Read More »