Proč se bojíme pavouků? Arachnofobie je nejčastější fobie na světě! Zjistěte, jak vznikají strachy – od Pavlovových psů a klasického podmiňování po evoluční dědictví.
Pavouci a Pavlovovi psi: Jak vznikají naše nejhlubší strachy? Read More »
Online terapie vs. osobní setkání: Jaké jsou výhody a nevýhody moderní online terapie? Zjistěte, zda je pro vás lepší flexibilní online forma nebo tradiční osobní sezení s terapeutem. Porovnáváme dostupnost, anonymitu, cenu i důležitost osobního kontaktu.
Výhody a nevýhody online terapie oproti osobnímu setkání Read More »
Bolest kloubů, únava, ztuhlost? Možná jde o autoimunitní onemocnění. Přečtěte si o revmatoidní artritidě, lupusu, psoriatické artritidě a jak zmírnit projevy autoimunity.
Kloubní projevy autoimunitních nemocí Read More »
Co je skupinová psychoterapie a proč se svěřovat cizím lidem? Objevte sílu sdílení, srovnání s individuální terapií, průběh sezení a překonání strachu. Skupinová terapie jako zrcadlo a cesta k uzdravení.
Psychoterapie 1 a 2: Skupinová psychoterapie Read More »
Chronická úzkost ovlivňuje život milionů lidí. Přečtěte si, jak ji zvládat dlouhodobými strategiemi: sebepoznání, mindfulness, pohyb, stanovení hranic a profesionální pomoc. Naučte se žít s úzkostí v míru.
Zvládání chronické úzkosti: Dlouhodobé strategie Read More »
První rande? Jak poznat „toho pravého“? Od jiskry a načasování po upřímnost a respekt. 7 signálů, které ti napoví, jestli sedíš naproti budoucímu partnerovi a ušetří tě zklamání. Zjisti, na co si dát pozor a jaké vlastnosti hledat!
První rande: 7 signálů, že sedíš naproti „tomu pravému“ Read More »
Cítíte se divně a „jinak“? Duše volá o pomoc! 5 signálů, které nesmíte ignorovat: změny nálad, nezdravé návyky, izolace, problémy s myšlením a pocity beznaděje. Nepřehlížejte je a vyhledejte pomoc!
Když duše volá o pomoc: 5 signálů, které nesmíš ignorovat Read More »
Prozkoumejte stinné stránky online světa: rizika kyberprostoru, závislost na hrách a sociálních sítích. Naučte se, jak si nastavit hranice, chránit se a užít si reálný život. Tipy na digitální detox.
Rizika a bezpečnost kyberprostoru: Závislosti na online hrách a sociálních sítích Read More »
Máte pocit, že vám „to v hlavě“ nefunguje tak, jak by mělo? Neuropsychologická diagnostika může odhalit příčiny problémů s pamětí, pozorností, řečí a myšlením. Zjistěte, jak komplexní „proklepnutí“ mozku pomáhá s rehabilitací, terapií a úpravou životního stylu. Péče o zdraví mozku je klíčová!
Diagnostika dospělých: Použití neuropsychologických testů Read More »
Objevte sílu kreativity pro zvládání emocí a duševní pohody. Umění jako terapie: malování, psaní, tanec – cesta k uvolnění, pochopení sebe sama a nalezení vnitřního klidu. Proč umění funguje a jak pomáhá destigmatizovat duševní zdraví?
Využití umění a kreativity v destigmatizaci Read More »