Život jako horská dráha? Zklidněte vnitřní neklid s mindfulness a meditací! Naučte se být tady a teď, snižte stres a zlepšete koncentraci. Praktické tipy pro začátečníky.
Mindfulness a meditace jako doplněk terapie Read More »
Etická dilemata v terapii nejsou jen o Freudovi. Podívejte se, jak psychologové řeší složité situace, kde se důvěrnost střetává s povinností a osobní hodnoty s potřebami pacienta. Supervize a kolegiální podpora jsou klíčové.
Etické dilema v terapii: Jak je terapeut řeší? Read More »
Žonglujete s prací a osobním životem? Zjistěte, jak skloubit terapii s pracovním nasazením. Kdy a komu říct o terapii? Jak komunikovat se zaměstnavatelem? Tipy pro flexibilní řešení a online terapii. Buďte sami sebou prioritou!
Skloubení terapie s prací: Jak komunikovat s zaměstnavatelem (pokud je třeba)? Read More »
Poznejte, jestli vám kamarád prospívá! 7 indicií, že je to člověk, který vás povznáší: opravdové naslouchání, zranitelnost, respektování hranic, dobrý charakter, zvládání emocí, samostatnost a schopnost přijmout pomoc. Odhalte pozitivní vliv ve vašem životě!
7 Indicií, že vám tenhle člověk prospívá (a ne naopak!) Read More »
Umělá sladidla: Jsou neškodná? Prozkoumejte rizika a benefity aspartamu, sacharinu a sukralózy. Jak ovlivňují naše zdraví, chuť k jídlu a střevní mikrobiom? Objevte i přírodní alternativy sladidel jako stévie, xylitol a erythritol.
Umělá sladidla: Jsou skutečně neškodná? Read More »
Obezita u dětí: Zjistěte, jak ji řešit a předejít zdravotním problémům v dospělosti. Příčiny, rozpoznávání nadváhy, změna životního stylu, důležitost pohybu a kdy vyhledat odbornou pomoc. Rady a tipy pro zdravý životní styl dětí.
Obezita u dětí: Jak ji řešit a jak předejít problémům v dospělosti? Read More »
Co je AAC (Augmentativní a Alternativní Komunikace)? Zjistěte, jak pomáhá lidem s potížemi s mluvením komunikovat pomocí obrázků, gest a technologií. Objevte, pro koho je AAC určené a jak funguje v praxi. Nalezněte svůj hlas, i když cesta k němu je jiná.
Cítíte se zahlceni každodenním životem? Zjistěte, jak poznat, že je čas na změnu a jak sebepoznání vede ke štěstí. Objevte malé kroky, které můžete podniknout, abyste se cítili lépe, a nebojte se požádat o pomoc. Je čas se zaměřit na sebe!
Nikdy není pozdě začít pracovat na sobě Read More »
Cítíte tíhu starostí? Terapie není jen pro krizi! Objevte ji jako úklid v duši a prevenci před hromaděním problémů. Investujte do svého duševního zdraví a žijte s lehkostí.
Terapie jako prevence: Proč řešit věci dříve, než se nahromadí? Read More »
Ztrácíte se v životě a hledáte víc než jen řešení problémů? Objevte, kdy vyhledat terapeuta s přesahem (spirituálním, filozofickým) a najděte hlubší smysl ve svém trápení. Rozpleťte nitky svého života a objevte skrytý poklad ve svém nitru.
Terapeut s přesahem (spirituálním, filozofickým…): Kdy ho hledat? Read More »