Autoimunitní onemocnění ovlivňují nejen tělo, ale i psychiku. Zjistěte, jak se vyrovnat s únavou, stresem, úzkostí a depresí, které s nimi souvisejí. Hledejte podporu, pečujte o sebe a zaměřte se na pozitiva. Život s autoimunitní nemocí může být náročný, ale s pomocí a pozitivním přístupem se dá zvládnout.
Psychické dopady autoimunitních nemocí Read More »
Zbavte se studu a viny! Poradíme, jak se vypořádat s těmito nepříjemnými pocity, pochopit jejich kořeny a najít cestu k odpuštění sobě i druhým. Naučte se zvládat emoce a žít spokojenější život.
Jak pracovat se studem a pocitem viny? Read More »
První rande bez nervů? Zjistěte, jestli si rozumíte! 4 otázky, které promění první rande v nezapomenutelný zážitek a odhalí o něm/ní víc, než si myslíte. Zkuste je!
Chystáte se na první psychiatrické vyšetření? Zbavte se strachu! Popíšeme, co vás čeká v čekárně i během sezení. Od dotazníku po rozhovor s psychiatrem – zjistěte, jak probíhá první návštěva a co můžete očekávat.
Psychiatrické hodnocení: Co se děje u prvního vyšetření? Read More »
Proč se učíme lépe hrou? Objevte psychologii učení zábavou: emoce, dopamin, boj s prokrastinací a sociální aspekt. Jak proměnit učení v efektivní hru a na co si dát pozor.
Využití her ve vzdělávání z psychologického hlediska Read More »
Metafory v terapii: Objevte sílu obrazů a příběhů! Jak metafory pomáhají porozumět pocitům, s nimiž bojujete, a otevírají nové cesty k řešení problémů. Příklad s balvanem úzkosti a další.
Metafory v terapii: Jak obrazy pomáhají pochopit sami sebe? Read More »
Zahltil vás detail? Objevte Gestalt! Pochopte, jak celostní vnímání mění pohled na svět, od slavné vázy po zvládání úkolů a vztahů. Zkuste si „zoom out“ a uvidíte víc!
Figura a pozadí: Jak vnímáme svět podle Gestaltu Read More »
Máte pocit, že se vám tělo sabotuje? Možná trpíte chronickým zánětem. Zjistěte, co to je, jak ho poznat a jak s ním bojovat pomocí zdravého životního stylu a protizánětlivé stravy.
Chronický zánět: Tichý proces v těle, co souvisí s mnoha nemocemi Read More »
Bolí vás rameno a nemůžete zvednout ruku? Přečtěte si o syndromu rotátorové manžety, jeho příčinách (přetížení, úraz, věk) a možnostech léčby (fyzioterapie, léky). Zjistěte, jak se bolesti ramene zbavit a jak jí předcházet.
Bolest ramene: Když ruka nejde zvednout – syndrom rotátorové manžety Read More »
Chodíš na terapii a přemýšlíš, komu se svěřit? Rozhodování je těžké. Prozkoumáme důvody pro i proti, jak to správně říct a jak se vyrovnat s reakcemi okolí. Péče o duševní zdraví je důležitá!
Jak mluvit (nebo nemluvit) s okolím o své terapii? Read More »