Skryté podoby úzkosti: Perfekcionismus, prokrastinace, sociální úzkost a fyzické projevy. Zjistěte, jak rozpoznat tiché zabijáky klidu a bojovat s nimi. Nechte si poradit, jak se uvolnit a zlepšit své duševní zdraví.
Tichý zabiják klidu: Skryté podoby úzkosti v každodenním životě Read More »
Chcete sebevědomé dítě? Pět osvědčených triků, jak ho vychovat bez komplexů! Jděte příkladem, podporujte zájmy, nechte experimentovat a diskutujte o kráse a vnímání světa. Rodičovské tipy pro zdravé sebevědomí dětí.
Sebevědomé dítě? 5 triků, jak ho vychovat bez zbytečných komplexů Read More »
Ledvinové kameny? Krutá bolest, která dokáže vyřadit z provozu. Zjistěte, co ledvinové kameny jsou, jak vznikají, jak je poznat a hlavně – jak jim účinně předejít! Prevence, hydratace, jídelníček a co dělat, když už vás potkaly.
Ledvinové kameny: Krutá bolest – jak jim předejít? Read More »
Život s bipolární poruchou: Typy, rozdíly a specifika. Přečtěte si o bipolární poruše I, II a rychlém cyklování. Zjistěte, jak se jednotlivé typy projevují a jak s nimi lépe pracovat.
Typy bipolární poruchy (I, II, rychlé cyklování): Rozdíly a specifika Read More »
Cítíte se mimo? Možná je to nedostatkem spánku! Zjistěte, jak vliv spánku na psychiku ovlivňuje vaši náladu, kognitivní funkce a jak se z tohoto začarovaného kruhu dostat ven. Tipy pro lepší spánek a duševní pohodu.
Vliv spánkové deprivace na psychiku Read More »
Skrývá jídlo hlubší bolest? Článek odkrývá souvislost mezi poruchami příjmu potravy a traumatem, radí, jak hledat pomoc a proč je důležité o problému mluvit.
Když jídlo maskuje bolest: Propojení traumatu a poruch příjmu potravy Read More »
Trápí vás akné v dospělosti? Zjistěte, proč pupínky neustupují ani po pubertě. Hormony, stres, strava a péče o pleť – co všechno má vliv? Přečtěte si o účinné léčbě a moderních metodách, jak se akné zbavit. Tipy pro domácí péči a kdy vyhledat dermatologa.
Akné: Proč trápí dospívající i dospělé? Účinná léčba Read More »
Ztraceni ve vlastních myšlenkách a emocích? Ponořte se s námi do psychologie! Sebepoznání, metody (deník, meditace, hodnoty) a tipy, jak zvládat stres (signály těla, cvičení, spánek, relaxace). A co prozrazují antigen testy?
Antigen testy: Hledání bílkovin viru Read More »
Jsou zvířata jako my? Srovnávací psychologie odhaluje překvapivé podobnosti v inteligenci, emocích a sociálním chování mezi lidmi a zvířaty. Delfíni, vrány, slípky, vlci… objevte, co nás spojuje.
Srovnávací psychologie: Jsme si s ostatními živočichy podobnější, než si myslíme? Read More »
Jak poznáte, že jste „vyléčení“? Článek o realistických očekáváních, mýtech o dokonalosti a cestě osobního růstu. Zaměřte se na pokrok, ne na perfekci. Naučte se zvládat emoce, komunikovat a být k sobě laskaví.
Jak poznám, že jsem ‚vyléčený/á‘? Realistická očekávání Read More »