Když život bolí: 6 kroků k vnitřnímu klidu a překonání temných myšlenek. Rady, jak se vyrovnat s pocity beznaděje, od bezpečí a podpory, přes pohyb a plánování, až po rozmazlování se. Nevzdávejte se, bude líp!
Když život bolí: 6 kroků k vnitřnímu klidu a překonání temných myšlenek Read More »
Cítíte se zahlceni každodenním kolotočem? Otestujte se, jak zvládáte stres a zda vás maličkosti nevyvádějí z míry. Krátký test odhalí, jak jste na tom a pomůže vám stres zvládat lépe!
Zvládáte stres s grácií, nebo vás drobnosti srážejí na kolena? Otestujte se! Read More »
Zánět příušní žlázy (mumps) není jen dětská nemoc! Co způsobuje bolest čelisti, otok a únavu u dospělých? Přečtěte si o příčinách, léčbě a důležitosti včasné návštěvy lékaře. Nepodceňujte prevenci a dopřejte tělu regeneraci. Smích jako bonus!
Zánět příušní žlázy Read More »
Cítíte se prázdně a bez energie? Možná trpíte emoční bolestí. Přečtěte si o 8 skrytých signálech, které vám tělo šeptá a zjistěte, jak rozpoznat a řešit tichou bolest dřív, než vám zavaří. Beznaděj, podrážděnost, vyčerpání, výkyvy nálad, izolace, problémy s koncentrací, nadměrné přemýšlení a nevysvětlitelné fyzické bolesti – to vše může být signál. Neignorujte je a zjistěte, co vám může pomoct.
Tichá bolest: 8 skrytých signálů, které vám tělo šeptá Read More »
Cítíte se pod tlakem? Odhalte 8 zlodějů klidu, které vám kradou pohodu! Toxické vztahy, stres z okolí, životní změny, vliv dětství, alkohol, negativní myšlenky a drobnosti, co se nasčítají. Naučte se rozpoznávat spouštěče stresu a najděte cestu k vnitřnímu klidu.
Osm zlodějů klidu: Odhalte, co vám krade pohodu Read More »
Žvýkačka pro lepší výsledky ve škole? Studie ukazuje, že žvýkání před testem může dočasně zlepšit akademické výkony! Zjistěte, jak a proč funguje tato překvapivá strategie.
Žvýkačka jako tajná zbraň úspěchu? Věda říká ano! Read More »
Sexuální přitažlivost zná každý, ale co ty ostatní? Objevte 5 druhů přitažlivosti – platonickou, senzuální, romantickou, sexuální a estetickou. Ujasněte si, jak se projevují a jak se v nich vyznat.
Láska má mnoho podob: 5 druhů přitažlivosti, o kterých se (možná) nemluví Read More »
Objevte Nicholasův inspirativní příběh o boji s depresí a cestě k uzdravení. Od ponoru do tmy, přes sebepoškozování, až po nalezení světla a síly v podpoře přátel a sebepoznání. Příběh o naději a o tom, jak i z hlubin beznaděje může vzejít hvězda.
Z hlubin beznaděje ke hvězdám: Nicholasův příběh o uzdravení Read More »
Rozpoznáváte u sebe nebo u blízkých projevy psychického týrání? Článek odhaluje 5 skrytých znaků mentálního násilí, které často přehlížíme, a nabízí rady, jak s nimi zacházet. Zjistěte, jak se projevuje neustálé přijímání viny, problémy s otevřeností, potřeba ujišťování, zhroucení při konfliktech a potlačování emocí. Naučte se být empatičtější a pomozte sobě i ostatním.
Jizvy, které nejsou vidět: 5 projevů mentálního týrání, které možná přehlížíte Read More »
Barbie: Nevinná hračka, nebo nebezpečný ideál krásy? Prozkoumejte psychologické dopady panenky Barbie, vliv na sebevědomí a vnímání těla. Studie, osobní zkušenosti a diskuze o dopadu hraček na psychiku.