Ilustrace člověka z Grayovy anatomie.
Lidská záda je velká zadní oblast lidského těla, která stoupá od horní části hýždí k zadní části krku a ramen. Je to povrch naproti hrudníku, jeho výška je definována páteří (běžně označované jako páteř nebo páteř) a jeho šířka je podporována hrudním košem a rameny. Páteřní kanál prochází páteří a poskytuje nervy do zbytku těla.
Kosterní struktura zad
Obrázek 3: Zadní pohled na hrudník a ramenní pás. (Morris.)
Ústředním rysem lidských zad je páteř, konkrétně délka od vrcholu hrudních obratlů ke dnu bederních obratlů, kde je umístěna mícha ve svém páteřním kanálu a která má obecně určité zakřivení, které dává zádům tvar. Hrudní koš se táhne od páteře v horní části zad (s horní částí hrudního koše odpovídající obratli T1), více než v polovině délky zad, takže mezi spodní částí hrudního koše a kyčlemi zůstává oblast s menší ochranou. Šířka zad v horní části je definována lopatkou, širokými, plochými kostmi ramen.
Páteř je ohraničena několika skupinami svalů, včetně interversarii svalů, které usnadňují pohyb mezi jednotlivými vertabrae, a multifidus spinae, které usnadňují pohyb páteře jako celku.
Ostatní svaly v zádech jsou spojeny s pohybem krku a ramen. Sval trapézový, který je pojmenován podle svého lichoběžníkovitého tvaru, probíhá mezi krkem, předním řetězcem, dvěma rameny a hrudním obratlem T12. Velký latissimus dorsi tvoří trojúhelník od ramene až po kyčel. Významná hmota svalů v zádech může být vyvinuta cvičením zad.
Složitá anatomie zad je navržena tak, aby poskytovala oporu pro hlavu a trup těla, sílu v trupu a také velkou flexibilitu a pohyb. Horní část zad má největší strukturální oporu, žebra jsou pevně spojena s každou úrovní hrudní páteře a velmi omezený pohyb. Spodní část zad umožňuje flexibilitu a pohyb ve všech směrech.
Plíce jsou uvnitř hrudního koše a zasahují do zadní části hrudního koše, což umožňuje jejich naslouchání přes záda. Ledviny jsou umístěny pod svaly v oblasti pod koncem hrudního koše, volně napojené na pobřišnici. Úder do spodní části zad může poškodit ledviny zasažené osoby.
Kůže lidských zad je silnější a má méně nervových zakončení než kůže na kterékoli jiné části trupu. Až na některé pozoruhodné výjimky (viz např. George „Zvíře“ Steele) má u mužů tendenci mít méně chlupů než hrudník. Horní prostřední záda jsou také jednou z oblastí těla, které by se typický člověk za normálních podmínek nemusel fyzicky dotknout. Když je tato oblast svědivá, lze pro zmírnění nepohodlí použít škrabadlo na záda.
Význam v lidské společnosti
Malba ženských zad od Edgara Degase.
Tetování na spodní části zad.
Zakřivení ženských zad je častým tématem obrazů, protože citlivost mnoha kultur dovoluje, aby záda byla zobrazena nahá – což implikuje plnou nahotu, aniž by byla skutečně zobrazena. Praxe ukazování explicitnosti na spodní části zad se skutečně provádí již po staletí. Některé kusy oblečení, například haltertop a šaty bez zad, jsou navrženy tak, aby odhalovaly záda tímto způsobem. Záda také slouží jako největší plátno pro body art na lidském těle. Vzhledem ke své velikosti a relativnímu nedostatku vlasů představují záda ideální plátno na lidském těle pro tetování spodní části zad. Někteří jedinci mají tetování, která pokrývají celá záda. Jiní mají menší tetování na významných místech, jako je lopatka nebo spodní část zad.
Mnoho anglických idiomů zmiňuje záda, obvykle je zdůrazňují jako oblast zranitelnosti; člověk si musí „hlídat záda“, nebo může skončit „zády ke zdi“; ještě horší je, že někdo může „bodnout jednoho do zad“, ale doufejme, že přítel „má něčí záda“. Záda jsou také symbolem síly a tvrdé práce, kdy ti, kdo hledají fyzickou práci, hledají „silná záda“ a dělníci jsou proseni, aby „se do toho opřeli“.