Spokojenost s volným časem je pozitivní vnímání nebo pocity, které jedinec vytváří, vyvolává a získává v důsledku zapojení se do volnočasových aktivit a možností. Co může přispět ke spokojenosti s volným časem, je to, do jaké míry je jedinec v současné době spokojen se svými volnočasovými zážitky a aktivitami. Jedinec může dosáhnout pozitivních pocitů spokojenosti a štěstí, které vyplývají z uspokojení potřeb. (Beard & Ragheb, 1980).
Účast na volnočasových aktivitách a spokojenost ve volném čase jsou neoddělitelně spjaty se zdravím jednotlivce.