Každý člověk má své myšlení, které ovlivňuje jeho pohled na okolní svět. Lidé s různým způsobem myšlení „myslí odlišně a také odlišně reagují na informace“ (Skills You Need). Je to důležitý koncept, který je třeba pochopit, protože ovlivňuje velkou část našeho života. Ukazuje, že existují způsoby myšlení o světě a o nás samých, které vedou ke štěstí a úspěchu důsledněji než jejich alternativy.
Zde je několik konkrétních typů zdravého myšlení, o které bychom měli usilovat:
Při hledání informací o zdravém způsobu myšlení pravděpodobně nejprve narazíte na něco, co se nazývá „růstové myšlení“, a jeho opak, „fixní myšlení“. Hlavní rozdíl mezi nimi je ve způsobu, jakým se nahlíží na inteligenci a schopnosti (Dovednosti, které potřebujete). Lidé, jejichž myšlení spadá do kategorie růstového, věří, že každý může být dobrý v čemkoli. Věří, že lidé mohou dosáhnout čehokoli a že naše schopnosti jsou dány faktory, které můžeme ovlivnit, jako je praxe a tvrdá práce. Na našich nedostatcích nezáleží, pokud se snažíme, protože důležitý je právě tento proces snažení. V důsledku toho se otevírá cesta ke kreativitě, lásce k učení, sebedůvěře a odolnosti. Růstové myšlení otevírá celý svět příležitostí, protože v podstatě říká „můžeme dokázat cokoli“.
Navrhnout někomu, aby měl „pozitivní myšlení“, se zdá být docela zásadní, ale je třeba to říci z různých důvodů. Konkrétně proto, že proces snahy o jeho získání má tak hluboký vliv na kvalitu života. Jako příklad používám zákon přitažlivosti jako pomůcku pro pozitivní myšlení. Jde o to, že to, na co myslíme, je přitahováno do našeho života. Toto myšlení zahrnuje mentální úpravu, která pomocí pozitivních výroků a afirmací pomáhá lidem všímat si toho dobrého, aby toho k nám přicházelo více. (Master The Secret Law Of Attraction) V podstatě můžeme získat dobré věci tím, že budeme myslet na dobré věci. Myšlení ovlivňuje to, jak se díváme na svět, takže dívat se na věci z pozitivní stránky, i když je to někdy neuvěřitelně těžké, nám může skutečně pomoci vidět v životě to dobré a žít šťastněji.
Mindfulness je běžně používaným módním slovem z dobrého důvodu. Je to technika i životní styl, který zahrnuje radikální přijetí toho, co se v našem životě děje, aniž bychom okolnosti hodnotili. Jinými slovy, „je to tak, jak to je, a pokud to nelze změnit, nebudu kvůli tomu panikařit“. To se vztahuje i na naše myšlenky a pocity; věnujeme jim pozornost, ale neoznačujeme je nutně za dobré nebo špatné. Místo toho je přirovnáváme k plujícím mrakům. Prostě tam jsou. Při cvičení všímavosti se lidé pomalu a cíleně nadechují a vydechují. Mohou cvičit jógu nebo denně meditovat. Snaží se vyčistit si mysl a být v klidu. Výhodou tohoto způsobu myšlení je schopnost procházet životem s větší lehkostí. Lidé s uvědomělým myšlením bývají klidní a soustředění. Žijí v přítomnosti (soustředí se na jednu věc v daném okamžiku, aniž by předvídali budoucnost nebo znovu prožívali minulost, což může způsobovat úzkost). Zaměřují se na dobré věci. Tím, že se snažíme o takové myšlení, si vytváříme předpoklady pro větší štěstí.
Abychom si byli vědomi sami sebe, musíme mít vědomé znalosti o svých pocitech, charakteru, motivech a touhách. Pokud je tedy naše myšlení sebeuvědomělé, jsme v souladu se svými pocity. Jsme k nim upřímní a nepotlačujeme je. Sebeuvědomění zahrnuje schopnost „sledovat svůj vnitřní svět“ a přesně se posuzovat a díky tomu rozpoznat své silné stránky a schopnosti. Sebeuvědomění v podstatě znamená vědět, kdo jsme a jak jednáme, a znát důvody, které za oběma těmito věcmi stojí. (Psychology Today) Toto myšlení nám pomáhá ovládat sebe sama a v konečném důsledku vede k osobnímu růstu. Otevírá také dveře k většímu pocitu zmocnění a možnosti prožívat život naplno.
Když se nad tím opravdu zamyslíme, můžeme si toho přes všechny naše problémy a těžkosti tolik vážit. Jídlo, oblečení, rodinní přátelé… to jsou věci, na které bychom neměli zapomínat. Čím více vděčnosti budeme praktikovat, tím pokornější zůstaneme a tím snadněji budeme šťastní. Je to také další způsob, jak změnit náš život, protože naše myšlenky jsou naší realitou. Je to podobné jako zákon přitažlivosti pozitivního myšlení v tom, že vděčnost nám přináší další důvody k vděčnosti.
Poté, co jste se rozhodli zlepšit své myšlení a osvojit si některé z výše uvedených postupů, je dalším krokem změna vašich návyků, abyste změnili procesy, které probíhají ve vašem mozku. Brzy zjistíte, že se zlepšilo vaše sebevědomí, motivace a schopnost dosahovat cílů (Entrepeneur.com).