Ach jo, ta naše hlava. Občas nám pěkně zatápí, co? A kolikrát si to ještě sami zhoršíme tím, že věříme různým nesmyslům. Pojďme si pár z nich vyvrátit, ať se nám žije o něco líp.
Mýty o duši: 7 nebezpečných omylů, které vám brání žít naplno
S duševním zdravím je to těžké. Není vidět, a tak se kolem něj motá spousta fám a polopravd. Jenže právě proto je důležité o něm mluvit otevřeně a nenechat se mást.
Mýtus #1: Lidé s duševní nemocí jsou násilní
Tohle je fakt stará písnička, ale pořád se hraje. Víš proč? Protože je to strašně snadný. Hodit někoho do škatulky „blázna“ a hotovo. Ale pravda je složitější. Víš co? Lidi, co mají duševní problémy, jsou spíš oběti než agresoři. A víš co je paradox? Násilní můžou být úplně „normální“ lidi. Bez diagnózy. No, zkrátka, neházejme všechny do jednoho pytle.
Samozřejmě, existují i výjimky. Některé duševní nemoci, jako třeba psychóza, můžou vést k agresivitě. Ale to je spíš výjimka potvrzující pravidlo. Častěji za tím stojí úplně jiné věci: špatné dětství, násilí, drogy… Známá věc. Ale, víš jak, je snazší to hodit na duševní nemoc, než se zamyslet nad tím, co se tomu člověku v životě stalo.
Mýtus #2: Psychiatrické léky jsou „pilulky štěstí“ a jsou škodlivé
Jako vážně? „Pilulky štěstí“? To je jak z nějaký blbý komedie. Ne, léky na duši nejsou žádný instantní řešení. Jsou to léky jako každý jiný. A každý na ně reaguje jinak. Někdo musí vyzkoušet několik druhů, než najde ten správný. A jo, mají vedlejší účinky. Ale pokud ti dokážou pomoct, stojí to za to, ne?
Víš, lidi si to idealizují. Myslí si, že máš špatnou náladu a spraví to pilulka. Ne, jde o to, že máš nemoc a ta pilulka ti s ní pomůže. Chce to pochopit.
Mýtus #3: Duševní nemoc je známka slabosti
Tohle mě fakt štve. Jakože když máš depku, tak jsi slabej? To je přece blbost! Je to nemoc jako každá jiná. Kdybys měl chřipku, taky by ti nikdo neřekl, že jsi slabej. Akorát je to prostě tak, že lidi nevidí. Vidí jenom, že nemáš energii, že se ti nechce nic dělat. Ale nevidí, že seš prostě nemocnej. A nejhorší je, když si to člověk začne myslet sám o sobě.
Mýtus #4: Děti nemůžou mít duševní nemoci
Ale můžou! A víš co je nejhorší? Že se to často zanedbá. A pak se s tím člověk trápí celej život. ADHD, autismus, deprese, PTSD… To všechno můžou mít i děti. A je důležité to řešit hned, aby se jim líp žilo.
Mýtus #5: Duševním nemocem se nedá předcházet
Ale dá! Spoustě z nich se dá předejít. Hlavně těm, co jsou způsobené špatnými životními zkušenostmi. Násilí, chudoba, stres… To všechno má vliv na naše duševní zdraví. A proto je důležité se o sebe starat a žít zdravě. I psychicky.
Mýtus #6: Duševní nemoci jsou vzácné
Ale vůbec ne! Jsou stejně běžné jako nachlazení. Fakt. Jen se o nich míň mluví. A víš co je důležité? Že spousta z nich se dá léčit. Takže se neboj říct si o pomoc, když se necítíš dobře.
Mýtus #7: Mluvit s někým o sebevraždě to může zhoršit
Tohle jsem taky slyšel poprvé. Ale víš co? Není to pravda. Naopak. Když s někým mluvíš o svých problémech, může ti to pomoct. A když se bojíš, že ten druhý má sebevražedné myšlenky, neboj se ho na to zeptat. Nebudeš mu tím dávat nápad. Spíš mu dáš najevo, že ti na něm záleží. A to je důležitý.
No, tak co? Cítíš se o něco líp? Doufám že jo. Hlavně se nenech mást blbostma. A starej se o sebe. Tělo i duši.
Máš nějaký další mýtus, který tě štve? Napiš nám do komentářů!
Zdroje: