Už od mala nás učí, jak je důležité vnímat pocity druhých. Empatie, schopnost rozeznat, pochopit a sdílet emoce ostatních, je něco, co se cení. Ale víš, co to znamená být empat? A tušila jsi, že existuje hned několik různých typů?
Jsi empat? Odhal svůj skrytý dar a zjisti, jaký jsi typ
Psychologie definuje empata jako „vysoce citlivou osobu s mimořádnou schopností vnímat myšlenky a pocity lidí kolem sebe“. Empatičtí lidé bývají soucitní, citliví, emocionálně otevření a vnímaví. Jsou to skvělí posluchači a efektivní komunikátoři, a často mají talent na řešení konfliktů, poradenství a dávají dobré rady. Ale jaký typ jsi ty? Pojďme se na to podívat!
Emocionální empat – „houba“ na emoce
Nejběžnější typ. Když se řekne „empat“, většina lidí si představí právě emocionálního empata. Tito lidé snadno přebírají a dokonce i napodobují emoce druhých! Jsou silně ovlivněni náladou v jejich okolí, což se může projevovat jako citlivost, nevyzpytatelnost a kolísání nálad. A je jedno, jestli jde o milovanou osobu nebo úplně cizího člověka; emocionální empat dokáže číst emoce a prožívat je stejně intenzivně jako ten druhý. Prostě se s nimi dokáže vcítit, že by se dalo krájet. Ale neboj, nejsou sami!
Fyzický empat – cítí tvé tělo, jako by bylo jeho
Už jsi někdy sledovala, jak se někdo zraní a sama jsi se otřásla, jako by to bolelo tebe? Nebo jsi se cítila unaveně jen z toho, že jsi viděla někoho jiného se přemáhat? Máš nutkání zvracet, když to vidíš u někoho jiného? Nebo se ti udělá špatně, když jsou lidé kolem tebe nemocní? Pak možná patříš mezi fyzické empaty. Tito lidé jsou naladěni na fyzický stav druhých stejně, jako na ten svůj. Snadno vycítí nemoc, bolest, napětí, nepohodlí a celkovou pohodu druhých. A nejde jen o běžné projevy jako zívání nebo smích. Tahle schopnost sahá mnohem dál, co říkáš na to?
Intuitivní empat – vidí ti do duše
Říká se mu taky „jasnovidec“. Intuitivní empatie je vzácný dar, který spočívá v čtení a vnímání „energie“ druhého člověka. Intuitivní empati se obrací dovnitř a poslouchá své podvědomí, aby lépe porozuměl světu kolem sebe. Zjednodušeně řečeno, používá intuici k tomu, aby viděl a věděl o lidech víc, než jsou ochotni přiznat. Na rozdíl od emocionálních empatů se intuitivní empati zaměřují spíše na důvody, které se skrývají za pocity druhých, než na samotné prožívání emocí. Díky tomu je lidé vnímají jako nesmírně vnímavé, prozíravé a moudré. Někdy až moc! Znám někoho takového? Je to super nebo spíš děsivé?
Snový empat – zprávy ze světa snů
Už se ti někdy stalo, že ti někdo řekl, že dostal nápad ve snu? Než nad tím mávneš rukou, zamysli se: víš, co je snový empat? Je to poměrně vzácný typ empata, který získává informace o druhých prostřednictvím snů. Snoví empati bývají lucidní snílci, kteří si i ve spánku udržují jasné vědomí a kontrolu nad sebou. Snadno si pamatují své sny a mají přirozený talent na interpretaci skrytých významů symbolů a motivů. Co ty a sny? Pamatuješ si je a dokážeš je rozklíčovat?
Rostlinný empat – ruka zelená
Nejde jen o talent na pěstování rostlin. Rostlinný empat cítí hluboké spojení s rostlinami, stromy a přírodou jako celkem. Tito lidé excelují v péči o zahradu a úpravě zeleně, protože instinktivně vědí, co je pro rostliny dobré a co ne. Rostlinní empati pociťují silný pocit spokojenosti a klidu, kdykoliv jsou v blízkosti přírody, a proto se rádi obklopují pokojovými rostlinami, keři a jinou zelení. Tak kdo je u tebe doma šéf přes kytky?
Zvířecí empat – rozumí zvířatům víc než lidi
Jak už název napovídá, zvířecí empati cítí silné spojení a porozumění se zvířaty. Nejde jen o běžného milovníka domácích mazlíčků. Zvířecí empat dokáže skvěle rozpoznat, co zvíře potřebuje, a porozumět tomu, co se snaží sdělit pomocí řeči těla a zvuků. Tito lidé rádi pečují o zvířata, tráví s nimi čas a učí se o nich co nejvíce. Už jen samotná přítomnost zvířete jim přináší radost a fascinaci. Máš to taky tak?
Tak co, našla jsi se v některém z těchto typů? Ať už je tvá empatie emocionální, fyzická, snová nebo intuitivní, je to úžasný dar, který ti umožňuje lépe chápat myšlenky, pocity a potřeby lidí kolem sebe, i když je navenek nedávají najevo. Díky empatii můžeš budovat lepší vztahy, vytvářet silnější pouta a zlepšovat své komunikační a vůdčí schopnosti.