Jak se vyhnout relapsu u OCD? Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je diagnóza, která se zpravidla objevuje v dětství a mladém věku a trvá po celý život. Je to zákeřná porucha, která se může projevit nečekanými relapsy. S OCD se můžete vypořádat pomocí lékařského ošetření, psychoterapie, léků a/nebo sebeřízené terapie. Nejdůležitější je však učinit kroky, které […]
Jak se vyhnout relapsu u OCD Read More »
Co je to alternativní terapie? Alternativní terapie je souhrn léčebných metod, které nezahrnují konvenční léčbu léky nebo chirurgický zákrok. Zahrnuje různé terapeutické a léčebné techniky, jako je akupunktura, aromaterapie, akupresura, masáže, meditace, homeopatie, reiki, hypnóza a další. Alternativní terapie může být účinným způsobem, jak dosáhnout a udržet duševní zdraví. Co přináší alternativní terapie? Alternativní terapie
Jak mohou lidé dosáhnout mentalního zdraví prostřednictvím alternativní terapie Read More »
Jak mít zdravý vztah? Chceme-li si udržet zdravý vztah, je nutné se o něj starat. Jak toho dosáhnout? Existuje několik nejúčinnějších cest, kterými můžeme jít. Hovořte spolu Komunikace je základem každého vztahu. Pomůže vám zvládat obtížné situace a naučí vás spolu pracovat. Pravidelné a otevřené konverzace mezi vámi a vaším partnerem vám pomůže překonat překážky,
Nejúčinnější způsob, jak zachovat zdravý vztah Read More »
Jak porazit černou sílu, která vás štve? 8 přístupů k dosažení duševního zdraví Vzpomínáte si na pocit, kdy jste se cítili tak zahlceni a úzkostliví, že jste se necítili jako sebe sami? Často se nazývá černá síla a může nám připravit nejen deprese, ale i úzkosti. Naštěstí, existuje mnoho přístupů, jak se s černou silou
Jak porazit černou sílu, která vás štve: 8 přístupů k dosažení duševního zdraví Read More »
Jak překonat komplexní myšlenkové bloky s poruchou osobnosti? Poruchy osobnosti mohou být pro lidi, kteří je trpí, velmi obtížné. Mnoho lidí se vystavuje myšlenkovým blokům, které brání tomu, aby se dostali ven z pasti, ve které se ocitli. Poruchy osobnosti zahrnují různé úrovně sebeúcty, úzkosti, deprese a schizofrenie. Existují některé kroky, které můžete podniknout, abyste
Jak překonat komplexní myšlenkové bloky s poruchou osobnosti? Read More »
Co je porucha osobnosti? Porucha osobnosti je závažná psychická porucha, která se projevuje výraznou a stabilní změnou osobnosti, která je v rozporu s běžnými sociálními a kulturními normami. Existuje mnoho různých typů poruch osobnosti, včetně paranoi a schizofrenie. Poruchy osobnosti jsou spojeny s mnoha psychickými, fyziologickými a sociálními problémy a mohou být těžké léčit. Jak
Jak můžete identifikovat poruchu osobnosti? Read More »
Jak ukončit vztah bez toho, aby se oba cítili zranění? Ukončení vztahu je někdy nevyhnutelné, ať už jde o vztah mezi přáteli, rodiči a dětmi či mezi partnery. I přes bolest, která s tím souvisí, je možné ukončit vztah bez toho, aby se oba cítili zranění. Následující tipy vám pomohou ukončit vztah s úctou a
Jak ukončit vztah bez toho, aby se oba cítili zranění Read More »
Komunikace ve vztahu je klíčem k úspěchu Komunikace je klíčem k úspěšnému vztahu. Je to základní prvek, který může udělat nebo zničit vztah. Správná komunikace ve vztahu znamená, že se zúčastněné strany vzájemně snaží pochopit svá přání a potřeby. Níže jsou uvedeny některé tipy, které vám pomohou zlepšit svou komunikaci ve vztahu. Poslouchejte a reagujte
Nejoblíbenější tipy pro správnou komunikaci ve vztahu Read More »
1. Zbavte se stresu Poruchy příjmu potravy jsou často spojeny se stresem a úzkostí. Je tedy důležité se snažit omezit stres a najít způsoby, jak se vyhnout tomuto zdroji napětí. Pravidelné cvičení, jako například jóga nebo rychlá procházka, mohou pomoci uvolnit svaly a uvolnit stres. Doma se můžete také odpojit od všech zdrojů stresu pravidelně
Nejlepší způsob, jak učinit Váš vztah znovu zábavným Všichni víme, že vztahy mohou být občas nezábavné. Ale právě proto je tolik důležité dávat si pozor na to, abyste svůj vztah vždy dělali zábavným. Existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout tohoto cíle a my vám poradíme, jak na to. Vydejte se na dobrodružnou procházku Procházka ve vztahu
Nejlepší způsob, jak učinit Váš vztah znovu zábavným Read More »