Depresivní mýty rozbité: 10 největších omylů Deprese je v současnosti velkým tématem, přestože se o ní mnoho lidí stále bojí mluvit. Je to jen lidské, abychom se obávali toho, co neznáme. Bohužel však to znamená, že jsou v lidovém mínění šířeny mýty o depresi, které jsou daleko od pravdy. Zde je 10 největších omylů, které […]
Depresivní mýty rozbité: 10 největších omylů Read More »
Začněte konverzaci a vyjadřujte své pocity Místo toho, abyste se soustředili na to, co říká váš protějšek nebo na to, jak ho přesvědčit o svém názoru, začněte konverzaci a vyjádřete své pocity. Mluvte o tom, jak se cítíte a proč. Pokud jste přesvědčeni, že váš protějšek nechápe vaši perspektivu, zkuste mu to vysvětlit znovu. Často
Jak bojovat s častými konflikty v vztahu Read More »
Jak podpořit změny nálady prostřednictvím arteterapie Arteterapie je unikátní způsob, kterým se můžeme zbavit stresu a zmírnit negativní emoce. Pomáhá nám přemýšlet mimo rámec běžných myšlenek a dostat se do lepší nálady. Arteterapie se používá jako terapeutický nástroj pro emocionální a psychické uzdravení. Jak arteterapie pomáhá Arteterapie je založená na vytvoření uměleckého díla nebo výtvarného
Jak podpořit změny nálady prostřednictvím arteterapie Read More »
Co je to úzkost a strach po traumatickém zážitku? Úzkost a strach po traumatickém zážitku je emocionální stav, který může nastat po silném traumatickém zážitku, jako je například vážná nehoda. Tento stav je často doprovázen silnou úzkostí, depresí a strachem. Může vést ke ztrátě sebeúcty, pocitu viny, vyčerpání a neúspěchu. Jak překonat úzkost a strach
Jak překonat úzkost a strach po traumatickém zážitku? Read More »
Jak může kognitivně-behaviorální terapie pomoci při traumatických situacích? Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je jedním z nejúčinnějších způsobů, jakými se dá vyrovnat s těžkými situacemi, těmi, které zanechají hlubokou stopu v našich životech. Pomocí KBT se zaměřujeme na to, jak nahlížíme na okolní svět, naše myšlení a naše chování, abychom se mohli vyrovnat s traumatickou situací. Příklady
Příklady kognitivně-behaviorální terapie pro traumatické situace Read More »
Co jsou poruchy osobnosti? Poruchy osobnosti jsou skupina duševních poruch, které se projevují jako zvláštní způsob chování a myšlení, který je pro danou osobu charakteristický a nepříznivě ovlivňuje její život. Mezi nejčastější poruchy osobnosti patří schizoidní, paranoická a borderline porucha. Důsledky poruch osobnosti Poruchy osobnosti mohou mít nepříznivé důsledky na osobní, profesionální a sociální život
Nepříznivé důsledky poruch osobnosti Read More »
Co je spolupráce mezi psychologem a psychiatrem? Spolupráce mezi psychologem a psychiatrem je velmi důležitým aspektem léčby pacienta. Jsou to dvě odlišné disciplíny, které mají obecně společný cíl – udržení zdraví a dobrého duševního zdraví pacienta. Vzájemná spolupráce mezi psychologem a psychiatrem může pomoci při diagnostice, terapii a celkovém zlepšení psychického stavu pacienta. Dělení odpovědnosti
Problematika spolupráce psycholog – psychiatr Read More »
Co je to emoční zvládání? Emoční zvládání je schopnost člověka regulovat a správně interpretovat svoje emoce. Pro lidi s poruchou osobnosti je to obzvláště těžké, protože jejich negativní myšlení a nízké sebeúctě jim brání v tom, aby správně zvládli všechny emoce. Důležitost emočního zvládání Emoční zvládání je klíčovou součástí zdravého sebevědomí a může značně ovlivnit
Emoční zvládání pro lidi s poruchou osobnosti Read More »
Co jsou nejčastější poruchy nálad? Poruchy nálad jsou psychické obtíže, které mohou zásadně ovlivnit každodenní život. Mohou mít různou formu a různou intenzitu, ale všechny znamenají změny nálad a změny chování. Nejčastější poruchy nálad mohou být rozděleny do následujících skupin: Deprese Bipolární porucha Manická deprese Panické ataky Fobie Jak se poruchám nálad vyhnout? Ačkoliv poruchy
Jaká jsou nejčastější poruchy nálad a jak se jim vyhnout Read More »
Vybudování pevného základu pro váš vztah Vybudování pevného základu pro váš vztah je klíčem k jeho trvalému úspěchu. Není to však snadný úkol. Vyžaduje to od obou částí zásadní angažovanost, čas a úsilí. Nicméně, je to cesta, která se vyplatí. Tady je několik způsobů, jak vybudovat pevný základ pro váš vztah. Komunikace Komunikace je nezbytná
Jak budovat pevný základ pro vztah Read More »